건강을 위하여 아침에 5K 걷기와 5k 런닝하기 좋은곳

중간 2K는 경치 몰입

kt&G상상마당을 지나며 속도를 한 클릭 올려본다. 벤치 옆 그림자 구간이 쿨링존 역할을 한다. 봉황대 쪽으로는 살짝 오르는 느낌. 여긴 걷기로 리듬 지키자. 기록보다 자세가 우선. 공지천길은 이런 템포 변화가 재밌다.

마지막 1K는 회복과 스퍼트

삼악산케이블카가 보이면 거의 끝. 케이블이 하늘에 선 긋듯 팽팽, 내 코어도 같이 선다. 300m 남기고 팔치기 깊게. 공지천길의 직선이 부스트를 준다. 피니시 후 심장이 쿵쿵, 오히려 상쾌.

내 루틴, 소소하지만 단단하게

스타트 전 물 두 모금, 끝나고 스트레칭 5분. 의암공원 그늘에서 햇빛 식히며 감사 한 줄 적는다. 공지천길은 걷기든 런닝이든 마음을 가볍게 해준다. 내일도 같은 시간, 같은 길에서 나를 조금만 더 당겨본다. ㅋㅋㅋ

아침 5K는 하루를 밝힌다. 번쩍한 기록은 아니어도, 꾸준함이 나를 만든다. 공지천길 위 발자국이 늘어날수록 마음의 근육도 커진다. 다음엔 kt&G상상마당에서 사진 한 장, 봉황대 그림자에서 호흡 한 번, 그리고 삼악산케이블카 보며 스퍼트! 우리 같이 걸어볼래요

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