다이어트 일상 D-90, 찔끔 빼놓고 성대하게 먹는 자

퇴근 뒤 운동기록 채우러 헬린이 모드 ON. 스쿼트 3세트, 속닥. 무게는 비밀입니다 ㅎㅎ 러닝머신은 20분만. 괜히 길게 했다가 내일 못 걸을까 봐요. 샤워하고 나오면 자꾸 보상 심리가 고개를 듭니다. 찔끔 뺐으니 오늘은 괜찮지 않나, 그런 속삭임. 결국 마라샹궈를 소소하게 시켰다가 성대하게 비웠다는 킬포. 다이어트는 참 뇌랑 게임이네요. 그래도 자책은 금지. 다음 끼니는 단백질로 리셋. 물 두 컵 들이키고 숨 고르기. 다시 식단일기 열고, 저녁은 닭가슴살 볶음밥 절반만. 마음도 절반은 가벼워졌습니다.

거울 앞에서 눈바디 체크. 배는 아직 요지부동이지만 어깨선이 미세하게 살아난 듯. 헬린이에겐 이런 착각도 연료죠 ㅋㅋ 다이어트는 길고 기분은 요동치지만, 오늘의 운동기록이 내일의 기준이 된다 믿어볼래요. 주말엔 백짬뽕 밥으로 타협하고, 평일엔 고단백 간식으로 버티기. 가끔 흔들려도 괜찮다며, 다시 접속. D-90 카운트는 진행 중. 찔끔 빼고 성대하게 먹은 날도 내 이야기가 되니까요. 그래서 내일도 씩, 다시 시작합니다.

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