[잇더핏] 달달한 디저트가 땡긴다 바나나맛 단백질쉐이크

퇴근 후 단 게 끊임없이 당겨서 간식 대체로 잇더핏 바나나맛을 들였습니다. 달달한 디저트 느낌이면서 단백질은 제대로 챙길 수 있다는 후기가 많아 골랐고, 실제로 한 주 써보니 야식 대신 이걸로 마무리할 수 있어 만족도가 꽤 높았어요. 검색해보는 분들을 위해 핵심만 적자면, 잇더핏 바나나맛은 디저트처럼 달지만 당이 낮고 단백질 비율이 좋아서 다이어트 중에도 무리 없이 마시기 좋았습니다.

잇더핏 패키지와 구성, 휴대성 한 포로 끝

제가 산 건 1주 플랜 개별 포장. 가방에 하나 넣고 출근길에 물만 부어 흔들면 끝이라 아침 대용으로 쓰기 편했습니다. 비비드한 노란 패키지가 확 눈에 띄고, 가루가 미세해 덩어리 없이 잘 풀려요. 잇더핏쉐이크 바나나맛은 크런치 토핑이 살짝 들어 있어 마실 때 톡톡 씹히는 재미가 있고 포만감 유지가 괜찮았습니다.

영양과 맛 밸런스, 달달하지만 가벼운 수치

1회 40 g 기준 127 kcal, 단백질 21.7 g, 탄수화물 13.2 g, 당류 2.6 g, 지방 0.8 g으로 표기돼 있었고 실제로 마신 뒤 속이 편했어요. 물에 타면 산뜻한 바나나우유 느낌, 저지방 우유나 두유에 타면 더 부드럽고 진해집니다. 운동 후 단백질쉐이크로 딱 맞고, 출출할 때 디저트 대용으로도 부담이 적었어요. 다른 맛은 더블초코, 미숫가루, 고구마, 흑임자 등 다양해 취향 바꾸기도 쉬운 점이 장점입니다.

사용 팁과 아쉬운 점, 다이어트쉐이크로 현실적인 조언

제 기준 베스트 비율은 물 250 ml 또는 우유 200 ml에 한 포. 너무 진하면 단맛이 도드라지니 물 양으로 조절하면 좋아요. 쉐이커 없을 땐 텀블러에 먼저 액체를 넣고 가루를 넣으면 뭉침이 덜합니다. 아쉬운 점을 꼽자면, 바나나맛이 달달해서 단맛 선호가 낮은 분은 반 포부터 시작하는 게 무난했고, 토핑 식감은 오래 두면 살짝 눅눅해지니 혼합 후 바로 마시는 걸 권합니다.

한 주 꾸준히 마셔보니 간식 통제가 쉬워지고 운동 후 회복식으로도 만족스러웠습니다. 잇더핏은 달달한 디저트가 그리운 다이어터, 가볍게 출근길 아침을 해결하고 싶은 분, 물에도 잘 녹는 단백질쉐이크를 찾는 분께 특히 추천합니다. 바나나맛이 취향이라면 첫 진입용으로 실패 확률이 낮았어요. 제 루틴에선 야식 대체 1순위로 자리 잡았습니다.

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