좋은습관 단체피티 후기

워밍업은 고관절 스트레칭부터. 짧게 땡기고 풀고, 이어서 둔근 깨우기. 몸이 금방 따뜻해졌어요. 단체pt라 흐름이 딱딱 맞아 집중이 쉬워요. 오늘 메인은 팻버닝 루틴. 40초 운동, 20초 휴식으로 4세트 로테이션. 점프 스쿼트, 메디신볼 프레스, 코어 브레이스, 로잉까지. 숨이 턱까지 올라오는데 옆 사람 페이스에 끌려 가속이 붙어요 ㅋㅋ 신림에서 가장 핫한 그룹피티 소문, 괜히 난 게 아니네요.

중간중간 코치님이 자세를 잡아줘요. 무릎 각도, 허리 중립, 발 압력. 초보도 따라가기 쉬웠어요. 단체pt 장점은 강도는 높지만, 난이도는 개인 컨디션에 맞춰 조절된다는 것. 땀 수건, 운동복도 깔끔. 샤워실도 정돈되어 있어 마무리까지 쾌적. 가격도 합리적이라 가성비 만족. 신림피티 찾는 분들, 예약 경쟁이 치열한 이유 알 것 같아요.

세트 끝나고 쿨다운 스트레칭. 다리 풀고, 등 롤링으로 마무리. 오늘의 결론요? 혼자면 멈췄을 텐데, 단체pt라 끝까지 완주했습니다. 다음 주도 같은 시간으로 찜. 신림에서 가장 핫한 그룹피티 분위기, 진짜 동기부여가 되네요.

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