장안동필라테스 르미엘 필라테스 1:1 개인레슨 체험후기

먼저 의료기반체형분석을 진행했어요. exbody로 촬영하고 바로 리포트를 받아보니 제 골반이 살짝 틀어져 있고, 허리 앞쪽으로 힘이 몰린다더군요. 아, 그래서 오래 앉으면 허리가 뻐근했구나 싶었죠. 원장님이 9년 차라 그런지 설명이 딱딱 귀에 박혀요. 어디에 힘을 주고 어떤 습관을 고쳐야 하는지, 쉽게 말해줘서 이해가 쏙쏙. 장안동필라테스 중 이런 분석 디테일은 처음이라 신뢰가 갔습니다.

수업은 완전 1대1개인필라테스. 캐딜락으로 코어 깨우고, 리포머로 골반 정렬 잡고, 바렐로 가슴 열어주는 흐름이었어요. 제가 힘을 허벅지 대신 무릎으로 쓰는 버릇이 있다길래, 동작마다 호흡 타이밍을 잡아주면서 자극점을 콕 집어줍니다. 틀어지면 바로 터치와 큐잉으로 수정. “여기 힘, 지금 여기요!” 하며 계속 피드백을 주는데, 진짜 전신이 깨어나는 느낌. 초보도 헷갈릴 틈이 없겠더라고요 ㅎㅎ

프라이빗이라 소리 내서 호흡해도 민망하지 않았고, 넓은 통창 덕분에 답답함이 없었어요. 중간중간 거울로 정렬 확인하니 몸의 변화가 눈으로도 보여서 더 집중됐고요. 동대문필라테스 찾는 분들도 접근성 괜찮겠다 싶었어요. 장한평필라테스 라인이라 회사 끝나고 들르기에도 딱. 무엇보다 장안동필라테스 중 원장 직강이라는 점이 제일 큰 포인트였습니다. 디테일이 다르더라고요.

마지막 스트레칭 때는 허리 긴장 풀고, 엉덩이 활성화 루틴으로 마무리. 수업 끝나니 허리가 가볍고 걸음이 정돈된 느낌이랄까요. 다음 날 근육통이 허벅지 뒤와 코어에만 알맞게 와서 뿌듯했어요. 분석-레슨-피드백까지 흐름이 매끄러워 재등록 의사가 생겼습니다. 장안동필라테스 고민 중이시라면, 체험 한 번으로도 몸이 말해줄 거예요. 저처럼요 ㅎㅎ

#장안동필라테스 #장안동필라테스르미엘 #르미엘필라테스후기 #장한평필라테스추천 #1대1개인필라테스센터 #의료기반체형분석 #동대문필라테스추천 #장한평역필라테스 #장안동개인레슨필라테스 #필라테스체험후기