에이블짐 건대 후기

담당 트레이너 제도가 신세계였어요. 매달 2회 체크로 자세를 확실히 잡아줘요. 테드트레이너님 최고. 가슴 펴는 법, 견갑 고정, 호흡 타이밍을 톡톡 튀게 알려주시는데, 그날 바로 알수없는신체통증이잡힘. ㅋㅋ 팔만 쓰던 랫풀다운을 광배로 당기니 등이 깨어나는 기분. 8월말부터 식단병행 시작했는데, 밥 양 줄이기보다 단백질 타이밍을 잡아주셔서 덜 지치고 오래 가요. 덕분에 지금 12키로 이상감량중. 체중보다 거울이 먼저 변하더라고요. 사람 많은 시간엔 사진은 포기하지만, 기구 대기 스트레스는 크지 않았어요.

락커룸 깔끔, 샤워실 물빨 좋고, 주차 2시간 무료라 주말에도 부담 없어요. 스트레칭존에서 골반 열고 워밍업 하면 하루 피로가 스르륵. 무엇보다 알수없는신체통증이잡힘 덕에 잠이 깊어졌어요. 밤에 뒤척이던 내가 사라짐. 테드트레이너님 최고라 한 번 더 외쳐요 ㅎㅎ 이벤트로 무료 PT 체험도 열릴 때가 있으니, 처음이신 분들은 그걸로 감 잡아보셔도 좋아요. 저는 이 흐름 그대로 유지하려고요. 8월말부터 식단병행 꾸준히, 겨울엔 근력 더 쌓고. 요약하면, 위치 편하고, 시설 알차고, 코칭이 정확해서 알수없는신체통증이잡힘. 이 삼박자, 건대에서 찾기 쉽지 않습니다.

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