제주 힐링 원데이 클래스 제주요가 느림원

제주에 오면 늘 바다부터 달렸는데, 이번엔 순서를 바꿔봤어요. 여행 초반에 숨부터 고르자. 그래서 찾은 곳이 바로 제주요가 느림원. 노형동 골목을 돌자 은은한 나무 향이 먼저 반기더라고요. 문을 여는 순간, 마음이 스르르 속도를 늦췄습니다. 오늘은 그냥, 천천히 가보기로 했어요.

수업은 원데이클래스였고 준비물은 마음뿐. 따뜻한 차 한 잔으로 시작했어요. 선생님이 말하셨죠. 오늘은 내 호흡이 주인공이라고. 고개를 끄덕이며 매트에 앉으니, 제주요가만의 느린 리듬이 몸에 스며들었습니다. 하타, 빈야사, 그리고 고요한 라자의 흐름. 급한 마음이 툭 하고 놓이는 순간이 있더라고요. 그때 살짝 웃음이 났어요. ㅎㅎ 익숙한 긴장이 이완으로 바뀌는 기분, 이게 바로 힐링이구나 싶었습니다.