목포) 더나인PT&필라테스 - 그라스톤테크닉

엑스바디로 꼼꼼히 체크. 수치가 딱 보여서 인정할 수밖에 없었어요. 목포PT 전문샵이라 그런지 설명이 술술. 오늘 메인은 목포그라스톤테크닉 체험. 연부조직 가동술이라 부드럽게 유착을 찾아 풀어준대요. 가격은 1회 80,000, 10회 600,000. 단독도 되고 PT랑 함께도 가능하대요.

벽면 가득 자격증. 신뢰감 업. 가짜 도구도 있다며 정품과 고유 테크닉을 꼭 확인하라길래 더 안심됐어요. 괄사랑 다르고 모세혈관 출혈이 없어서 매일 받아도 되고, 당일 고강도 운동과 사우나도 가능하다네요. 운동 좋아하는 분들 딱이죠.

그라츠와 파워플레이트까지. 기구 상태가 반짝. 목포필라테스 수업도 1대1, 2대1 듀엣 선택 가능하대요. 저는 가볍게 어깨 가동성 운동 후 목포그라스톤테크닉 진행. 금속 도구가 살살 미끄러지며 뭉친 부분만 콕 집어내는 느낌. 아픈데 시원, 이 표현 아시죠 ㅋㅋ

바로 이어서 호흡 잡고 등 라인 교정. 목포마사지처럼 누워만 있는 케어가 아니라, 움직이며 풀어주는 게 포인트래요. 마무리는 파워플레이트로 순환 올려주고 끝. 나오면서 어깨가 훨씬 가벼워졌어요. 목포스포츠마사지 찾던 분들도 만족할 듯. 저는 주 2회 목포그라스톤테크닉과 PT를 묶어보기로 했습니다.

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