치킨에그 통곡물 샌드위치, 바질리코타 호밀샌드위치 후기

치킨에그 통곡물은 통곡물 깜빠뉴가 바탕이라 껍질은 살짝 쫄깃, 속은 담백합니다. 에그 샐러드가 넉넉하고 닭가슴살이 든든하게 씹혀서 아침 겸 점심으로 충분했어요. 칼로리는 총 245g에 약 635kcal, 단백질 23g이라 운동 전후에 한 끼로 부담이 덜했습니다. 다만 나트륨이 1,360mg이라 국물류랑 같이 먹기보단 커피나 물과 먹는 게 낫겠더라고요. 파리바게뜨 파란라벨답게 곡물 풍미가 꽤 살아있습니다.

향긋한 바질과 리코타의 균형감

바질리코타 호밀샌드위치는 멀티그레인 호밀빵 사이로 바질 마요, 리코타 치즈, 루꼴라, 토마토, 햄이 들어갑니다. 첫맛은 바질의 향, 중간에 리코타의 크리미함이 부드럽게 이어지고, 호밀빵에 박힌 견과류가 고소한 식감을 톡톡 살려줘요. 총 190g에 545kcal, 단백질 17g 정도라 비교적 가벼운 편. 양은 크지 않지만 맛의 밸런스가 좋아서 커피 한 잔이면 포만감이 잘 이어졌습니다. 파리바게뜨 매장별 가격은 조금씩 달라 보였고, 제가 간 곳은 가격 안내가 6천원대 중후반이었습니다.

먹으면서 느낀 포인트와 유의할 점

치킨에그는 소스가 과하면 느끼해질 수 있어요. 제 기준으로는 에그가 충분히 부드러워 별도 마요 맛이 강하면 아쉬웠습니다. 반대로 바질리코타는 바질 강도가 매장마다 다르게 느껴질 수 있고, 리코타가 넉넉해 빵 대비 내용물 편차가 있으면 한입이 무를 수 있어요. 칼로리와 구성 생각하면 치킨에그는 든든한 한 끼, 바질리코타는 가벼운 점심용으로 손이 갔습니다. 파리바게뜨 파란라벨 라인은 곡물과 씨앗 식감이 살아 있어 씹는 맛이 확실합니다.

두 제품을 번갈아 먹으니 컨디션에 따라 선택지가 생겨서 마음이 편해졌어요. 개인적으로는 바질 향이 기분전환에 한몫했고, 치킨에그는 회의 많은 날 든든해서 손이 자주 갔습니다. 써보니 결국 빵보다 그날 리듬에 맞는 칼로리와 식감, 그리고 가격 체감이 선택을 가르더라고요.

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