건강 이슈 공지사항
안녕하세요. 잠깐 쉬어가는 블로거입니다. 요즘 몸 상태가 오락가락해서요. 핵심만 공지드릴게요. 건강해지면돌아옴 쉬어감, 이게 오늘의 결론이죠 ㅎㅎ 우선 겨울철이라 호흡기 이슈가 커요. 독감이랑 코로나 변이 동시 유행이라 하더라고요. 밀폐된 곳에선 마스크, 외출 후 손 씻기, 이 두 가지만은 꼭 챙겨요. 고위험군이라면 접종 일정도 확인하시고요. 저도 컨디션 때문에 약속을 조금 미루고 있습니다. 이해 부탁드려요.
한파도 만만치 않죠. 모자, 목도리, 장갑 풀장착 추천합니다. 집은 18~20도, 습도 적당히. 저는 손난로에 꽂혀서 출근길이 덜 덜덜 떨려요 ㅋㅋ 또 겨울엔 노로바이러스가 성가십니다. 굴 같은 어패류는 꼭 익혀 드세요. 조리도구는 뜨거운 물로 싹. 물도 끓여 마시면 맘이 편합니다. 건강해지면돌아옴 쉬어감, 그래서 오늘도 단정히 쉬어갑니다.
미세먼지 많은 날은 AirKorea로 수치 확인 필수. 나쁨 이상이면 KF80이나 KF94 착용하고요. 저는 창문 살짝만 열고 환기 타이머 맞춰놨어요. 작은 습관이 꽤 든든하네요. 건강해지면돌아옴 쉬어감, 조금 느려도 꾸준히 가볼게요.
블로그 일정은 당분간 가볍게. 댓글 답장은 늦을 수 있어요. 대신 작은 기록은 계속 남겨볼게요. 따뜻한 차 한 잔 루틴, 가벼운 스트레칭, 그리고 충분한 잠. 이 세트로 버팁니다. 건강해지면돌아옴 쉬어감, 약속은 지킬게요.
여기까지가 오늘의 공지였습니다. 혹시 같은 시기 쉬어가는 분들, 우리 너무 조급해하지 말아요. 몸이 먼저니까요. 저는 천천히 돌아올게요. 건강해지면돌아옴 쉬어감, 이 말 다섯 번 되뇌며요 ㅎㅎ 모두 따뜻하게, 무탈하게, 곧 만나요.
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