라이프이즈필라테스 선릉 1:6 점심시간

수업은 12시에 시작해서 50분 진행됐어요. 1:6이라 부담 없고, 코칭은 꼼꼼했어요. 어깨 말림 체크해주시고 골반 정렬까지 바로잡아 주시는데, 작은 큐 하나하나가 쏙쏙 들어왔어요. 콤비리포머에 체어, 바렐까지 골고루 써서 지루할 틈이 없었고요. 직장인이라면 점심시간에 땀 범벅은 부담인데, 여기선 코어에 불 켜지는 느낌만 깔끔하게 챙길 수 있어 좋았어요. 동작 틈틈이 호흡 템포도 잡아주셔서 오후 회의 때 어깨가 덜 뭉친 기분, ㅎㅎ 확실히 달랐어요.

시설도 정돈돼 있고, 운동복 준비돼 있어 진짜 편했어요. 가방 가볍게, 몸만 와도 되는 느낌. 예약은 앱이나 전화로 하면 되고, 평일 아침부터 밤까지 열려 있어 라이프스타일에 맞추기 쉬워요. 여성 전용이라 더 아늑했고요. 저는 점심시간 루틴으로 저장 완료했어요. 회사에서 10분 일찍 나와 다녀와도 충분했거든요. 선릉에서 가성비 좋고 집중도 높은 수업 찾는다면 여기 딱이에요. 다음엔 친구랑 같이 1:6 예약해서 듀엣처럼 붙어보려 해요, ㅋㅋ 기대 중.

짧게 움직였을 뿐인데 허리 긴장 풀리고 가슴도 시원하게 열렸어요. 오후엔 카페인 덜 찾게 되고, 앉은 자세도 좀 더 반듯해지더라고요. 결국 포인트는 타이밍. 저에겐 점심시간이 정답이었어요. 선릉에서 일하고, 하루에 한 번은 나를 챙기고 싶다면. 알람 맞춰서 12시, 가볍게 다녀오세요. 작은 루틴 하나가 남은 하루를 바꿔주더라고요.

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