아침부터 손이 근질거렸습니다. 알림 하나 울리자마자 반사적으로 화면을 켰죠. 웃기죠? 폰안보면죽는병이 또 도졌거든요. 커피 내리다 멈추고, 양치하다 멈추고, 심지어 양말 신다 말고 타임라인 확인. ㅋㅋㅋ 이게 제 일상입니다. 요즘 말로 현대판 불치병이래요. 완치는 없고 관리만. 디지털 과부하라는 말도 있지만, 저는 그냥 손이 먼저 움직여요. 습관처럼요.
출근길 엘리베이터에서도 다들 고개 푹. 누가 봐도 폰안보면죽는병 집단 회의 같았습니다. 계단 내려가며도 화면만 보니 심장이 쿵. 그 순간 떠오른 생각. 움직일 땐 앞을 봐야죠. 운전대 잡을 때, 횡단보도 건널 때, 그게 기본인데 말이죠. 길에선 걸으면죽은병도 보입니다. 진짜 조금만 걸어도 킥보드 호출. 그 와중에 폰을 보며 탄다니, 두 병 콜라보. ㅎㅎ 위험한데 자꾸 웃음이 나요. 제 얘기 같아서요.
점심에 동료랑 산책하자 했더니, 다들 회의 있다고 빠졌습니다. 아니죠, 사실은 걸으면죽은병. 가까운 카페도 차로 이동. 주차하고 5분 걷는 대신 드라이브 스루. 저도 한때 그랬습니다. 허리랑 목이 먼저 항의하더라고요. 거북목 신호 딱 왔죠. 그래도 폰안보면죽는병은 끈질깁니다. 메시지 하나, 숏폼 하나, 또 하나. 뇌가 자극에 길들여진 느낌. 집중력은 훅 빠지고, 즐거움은 점점 둔해지고요.
퇴근길에 일부러 폰을 가방에 넣었습니다. 불안하더군요. 5분 참다 다시 꺼낼 뻔. 그래서 스스로랑 협상했어요. 횡단보도·계단·운전 중엔 무조건 금지. 멈출 땐 잠깐 봐도 됨. 규칙을 정하니 좀 숨이 놓였습니다. 집 앞 공원도 한 바퀴 돌았어요. 의외로 괜찮더라고요. 바람이 시원했고, 머리가 맑아졌습니다. 폰안보면죽는병, 오늘은 관리 성공. 걸으면죽은병도 잠시 휴가. 내일도 이 정도면 충분하겠죠. ㅎㅎ 작은 승리, 기록 끝.
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