오메가3 앤 비타민D 섭취 후

처음 상자를 열어보면 생각보다 묵직한 느낌이 있어요. 캡슐은 한 알씩 개별포장 되어 있고, 겉에서 만져보면 살짝 탄탄한 젤라틴 느낌이 나는 단단한알약입니다. 저는 알약 삼키는 걸 잘 못해서 긴장했는데, 길이는 좀 있지만 끝이 둥글게 처리돼 있어서 물이랑 같이 넘기면 크게 부담은 없었어요. 노란빛이 도는 투명 캡슐이라 내용물이 보여서 뭔가 더 믿음이 가는 느낌도 있었고요. 하루 한 번이라 캘린더에 체크해 두고 점심 식사 후에 챙겨 먹기 시작했습니다.

비린맛없음이라 트림 걱정이 훨씬 줄어듦

오메가3 고를 때 제일 걱정했던 게 비린 향이었는데, 이 제품은 제 기준에서 비린맛없음 쪽에 확실히 가깝습니다. 캡슐을 입에 넣었을 때 살짝 오일 향이 나긴 하는데, 생선 비린내 느낌보다는 그냥 기름기 있는 냄새 정도라 크게 거슬리지 않았어요. 점심에 기름기 있는 반찬 먹고 같이 삼켜서 그런지, 트림이 올라와도 생선 냄새가 확 치고 올라오는 일이 거의 없었습니다. 지용성 성분이라 그런지 식후에 먹으니까 속도 편했고, 비타민D보충되는 오메가3 한 알로 끝난다는 생각에 저처럼 귀찮음 많은 사람에게는 루틴 만들기가 좀 더 쉬웠어요.

두 달 먹어보니 느껴지는 몸 컨디션 변화

단단한알약이라 그런지 휴대할 때도 캡슐이 터지거나 찌그러지는 일은 없었고, 개별포장 덕분에 회사 책상 서랍이랑 가방에 몇 개씩 넣어두고 빼먹지 않으려고 했습니다. 60캡슐(60일) 쓰는 동안 제일 체감한 건 오후 집중력이 약간 안정된 느낌이었어요. 카페인 줄이려고 커피 대신 물 마시면서 이 영양제 챙겼는데, 예전처럼 3시만 되면 머리가 멍해지는 게 조금 덜했습니다. 눈 건조감도 완전히 사라진 건 아니지만, 렌즈 낀 날 저녁에 눈이 시큰거리는 정도가 줄었고요. 이게 정말 비타민D보충되는 오메가3 효과인지, 아니면 그냥 생활 패턴을 같이 손 본 덕분인지는 딱 잘라 말하긴 어렵지만, 최소한 먹기 전보다는 몸 상태가 들쭉날쭉하지 않게 느껴졌습니다. 다만 단단한알약 특성상 아주 작은 캡슐을 선호하신다면 처음엔 크기가 살짝 부담될 수 있고, 출혈 질환 있으신 분들은 오메가3 특성상 의료진이랑 상의는 꼭 하셔야 할 것 같아요.

두 달 꼬박 챙겨 먹고 나니까, 솔직히 말하면 뭔가 극적인 변화가 있다기보다는 컨디션이 살짝 위로 끌어올려진 느낌에 가깝습니다. 단단한알약 한 알로 오메가3랑 비타민D를 같이 챙긴 덕분에 영양제 서랍이 심플해진 것도 마음에 들었고요. 개인적으로는 이 정도면 재구매해서 한 번 더 길게 먹어보고 싶다는 생각이 들어서, 다음엔 가족들이랑도 나눠 먹어볼까 보고 있는 중입니다.

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