필라테스 숨결 수업 후기

6번 출구 나오자마자 비 쫄딱 맞기 전에 바로 입성 성공. 이래서 충정로역 필라테스를 찾는구나 싶었어요. 계단 타고 올라가니 아늑한 우드 톤이랑 조용한 분위기. 북적이는 체인점 느낌이 아니라 동네 만의 히든 스팟 같은 느낌이라 괜히 혼자 뿌듯했어요. 락커룸이랑 샤워실도 깔끔해서 출근 전 아침 운동으로 와도 괜찮겠다 싶더라고요.

숨만 쉬어도 운동되는 기분

수업 시작 전에 원장님이 자세랑 움직임을 짧게 봐주시는데, 제 어깨랑 골반 틀어진 거 바로 캐치하시더라고요. 그래서 그런지 충정로역 필라테스 찾는 후기들에 코칭 얘기가 많았나 봐요. 호흡부터 다시 배우는데, 숨만 제대로 쉬어도 배가 단단해지는 느낌이 나서 살짝 놀랐어요. 괜히 이름이 숨결인가 싶고요 ㅎㅎ

바렐이 이렇게 빡센 친구였나요

첫 수업은 바렐 기구로 하는 그룹 클래스였어요. 최대 인원은 7명이라는데 제가 간 시간엔 3명이라 거의 세미 1대1 느낌. 팔이랑 등, 허벅지까지 다 쓰는 동작이 계속 나와서 중간에 살짝 현타 왔지만, 원장님이 한 명씩 돌아다니면서 손 위치랑 각도 계속 잡아주셔서 끝까지 버텼습니다. 서대문 필라테스를 고민하신다면 여기 바렐 수업 한 번 꼭 경험해보셨으면 해요.

두 번째는 캐딜락으로 제대로 불태움

두 번째는 캐딜락 수업이었는데, 예약한 분들이 안 오셔서 갑자기 1대1로 변경되는 기적 같은 상황이 펼쳐졌어요. 충정로역 필라테스 센터인데 왜 제가 민망한지는 모르겠지만… 덕분에 복근이랑 엉덩이 집중 케어 제대로 받았습니다. 동작 하나 끝날 때마다 어깨 힘 빼라고 계속 이야기해주셔서, 수업 끝나고 거울 봤을 때 몸이 살짝 길어진 느낌까지 났어요.

수업 후에 남는 건 근육통과 뿌듯함

수업이 좀 빡센 편이라 운동 가볍게만 하고 싶은 분들에겐 살짝 당황스러울 수 있는데, 저는 이런 스타일이 딱 좋았어요. 다음 날 허벅지랑 엉덩이, 코어까지 골고루 근육통이 와서 괜히 혼자 흐뭇했달까요. 충정로역 필라테스를 찾는 분들 중에, 자세 교정이랑 근력 둘 다 챙기고 싶은 분들께 진짜 잘 맞을 것 같아요. 저도 이번 달 수업 다 채우고 재등록 이벤트 노려보려 합니다. 이렇게 또 지갑이 열리네요 ㅎㅎ 서대문 필라테스 고민하다가 방황 중이셨다면, 한 번쯤 숨결 체험 수업 추천드려요.

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