새록필라테스 3:1 체험 후기

내가 새록필라테스를 선택한 제일 큰 이유는 소규모 3:1 그룹 구성이다. 예전에 8명 넘는 공장형 수업에서 대충 따라만 하다 끝난 적이 있어서, 이번에는 꼭 소규모로 듣겠다고 마음먹었다. 이곳은 1:1, 2:1, 3:1만 운영하고, 룸도 분리되어 있어 프라이빗하게 진행된다. 실제로 첫 체험 날에는 그룹에 나 혼자만 예약해서, 3:1 수업이 1:1로 진행되는 기적 같은 일이 벌어졌다. 이대역 필라테스를 찾는 사람이라면 이런 시스템은 꽤 큰 장점이 된다. 폐강 없이 그대로 수업이 진행된다는 점이 특히 좋다.

전문 강사진의 알찬 티칭과 꼼꼼한 차트

수업은 8년 이상 경력의 국제 자격증 강사님이 진행한다. 원장님도 무용과 출신이라 몸 쓰는 법을 정확히 알고 설명해 준다. 그냥 “조금 더 버텨요”가 아니라, 어느 근육을 써야 하는지, 왜 이 각도가 중요한지 계속 알려준다. 첫 시간부터 내 골반 기울기랑 어깨 비대칭을 바로 짚어 주고, 체형 차트를 따로 작성해 주는데, 그게 꽤 디테일하다. 다음 시간에는 이 차트를 보면서 수업을 이어가니, 대충 찍어내는 수업이 아니라는 느낌을 확실히 받는다. 이대역 필라테스를 기준으로 봐도 이 정도 케어는 꽤 높은 편에 속한다고 본다.

기구 구성, 수업 분위기, 가격까지 느낀 점

수업은 리포머랑 체어를 중심으로 진행되는데, 중간중간 소도구도 같이 쓴다. 동작이 바뀔 때마다 난이도를 조절해 주고, 무릎이 약한 나에게는 대체 동작을 바로 준비해 준다. 옆 룸에서 다른 수업이 있어도 방음이 잘 되어 조용하고, 서로 눈치 보지 않아도 되는 구조라 편하다. 가격도 3:1 소규모 치고는 꽤 합리적인 편이라, 이대역 필라테스를 고민하는 사람에게 가성비 면에서 추천할 만하다. 둘째 날에는 다른 회원 두 명과 함께해서 제대로 3:1 수업을 경험했는데, 돌아가면서 손으로 직접 잡아 주는 시간이 충분해서 만족도가 높다.

이틀 체험만으로 몸이 완전히 달라진 건 아니지만, 숨 쉬는 법이나 코어 쓰는 감각이 조금은 잡힌 것 같다. 무엇보다 억지로 끌려가는 느낌이 아니라, 스스로 예약하고 가고 싶어지는 분위기가 마음에 든다. 이대역 필라테스를 찾는다면, 새록필라테스 3:1 수업은 한 번쯤 직접 경험해 볼 만한 선택지라 생각한다.

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