임산부 식물성 오메가3 추천! 맘스포뮬러 오메가3

제가 맘스포뮬러오메가3로 결정한 가장 큰 이유는 원료가 미세조류에서 나온 식물성오메가3라서였어요. 생선 오일 제품들은 아무리 코팅을 잘해도 트름할 때 올라오는 비린내가 걱정됐거든요. 실제로 임산부식물성오메가3로 나온 제품들은 냄새가 훨씬 덜하다고 해서 기대를 했는데, 이 제품은 캡슐에서 특유의 향이 거의 안 나서 식후에 삼키고 나서도 속이 편했어요. DHA 중심 설계라 임산부오메가3로 필요한 부분을 챙긴다는 느낌도 있었고, 미세조류라 중금속 걱정에서 조금 자유로운 점이 심리적으로 꽤 컸습니다.

식물성 캡슐과 rTG형이라 속은 편하고 흡수는 빠르게

임산부식물성오메가3를 고를 때 캡슐 재질까지 신경 쓴 건 이번이 처음이었어요. 맘스포뮬러오메가3는 동물성 젤라틴 대신 식물성 연질 캡슐이라 그런지 먹고 나서 더부룩한 느낌이 거의 없었어요. 저는 알약 잘 못 넘기는 편인데, 캡슐 크기가 생각보다 작고 표면이 매끈해서 물이랑 같이 삼키기 괜찮더라고요. rTG형 오메가3라고 해서 흡수율을 강조하던데, 체감상 느껴지는 건 위에 부담이 덜하다는 거였어요. 하루에 한 번만 먹으면 되니 알람 맞춰 두고 저녁 식사 후에 챙기고 있어요. 낱개 PTP 포장이라 여행 갈 때 몇 개만 잘라서 챙기기도 좋았고요.

좋지만 아쉬웠던 점과 임산부식물성오메가3 고를 때 체크한 부분

실제로 먹어보니 임산부식물성오메가3 중에서는 냄새나 트름 스트레스가 거의 없어서 마음에 들었어요. 다만 100% DHA 위주라서, 남편이랑 같이 먹기에는 EPA가 조금 더 들어간 제품이 나와도 좋겠다는 생각은 했어요. 또 하루 한 캡슐이라 편하긴 한데, 깜빡하고 건너뛰면 그날은 그냥 포기하게 되더라고요. 그래도 개인적으로 임산부식물성오메가3 고를 때는 원료가 어디서 왔는지, 초임계 추출로 산패 관리가 되는지, 캡슐이 식물성인지 이 세 가지는 꼭 보게 됐어요. 이 부분은 맘스포뮬러오메가3가 꽤 잘 맞아 떨어져서 계속 손이 가는 것 같습니다.

써보니 저는 무엇보다도 “먹기 편해야 꾸준히 먹는다”는 걸 다시 느꼈어요. 성분이 아무리 좋아도 비리거나 속이 불편하면 손이 안 가잖아요. 임산부식물성오메가3 찾으면서 괜히 이것저것 고민을 많이 했는데, 지금은 그냥 식후에 물이랑 스르륵 넘기고 나면 마음이 조금 놓이는 느낌이에요. 개인적으로는 임신 기간뿐 아니라 수유기까지 쭉 이어서 먹어볼 생각이라, 앞으로 제 몸 상태가 어떻게 달라지는지도 조용히 관찰해 보려 합니다.

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