분당 수내역 필라테스 '코코 필라테스 수내점' 일대일 레슨 후기

센터는 수내역에서 걸어서 갈 만한 거리라 출퇴근 후 들르기 좋아요. 들어가자마자 통창으로 햇살이 쫙 들어오는데, 공간이 넓고 환해서 첫인상부터 합격이었어요. 분당필라테스 여러 군데 가봤는데 이렇게 밝고 답답함 없는 곳은 드물더라고요. 5층은 프라이빗 개인 룸이라 1대1만 사용하고, 4층은 그룹 수업 전용이라 동선도 깔끔해요. 본 수업 전에는 체형 분석이랑 인바디를 꼼꼼히 봐주셨는데, 골반 비틀림이나 어깨 높이까지 하나하나 짚어주셔서 살짝 놀랐어요. 역시 수내필라테스 제대로 하는 곳 찾길 잘했다 싶었어요ㅎㅎ

제가 받은 건 재활 전문교육을 이수한 원장 출신 선생님과 하는 1대1 레슨이었는데, 11년 차 전문 지도자라 그런지 제 몸 상태를 단번에 파악하시더라고요. 첫 시간에는 리포머로 코어 깨우는 동작을 했는데, 겉근육 말고 속근육에 불 붙는 느낌 아시나요? 평소 허리 아프다고 했더니 캐딜락이랑 체어까지 섞어서 부담 덜 가게 코스를 짜주셨어요. 중간중간 거울 보면서 자세 교정해주시는데, 살짝만 틀어도 자극 부위가 확 달라져서 신기했어요. 둘째 시간엔 바렐까지 들어가서 등 라인 정리해 줬는데 다음 날 근육통이 그냥… 말 다 했죠ㅋㅋ 수내필라테스 고민하신다면 이런 맞춤 코칭 진짜 중요해요.

그룹 수업도 궁금해서 살짝 구경했는데, 리포머랑 캐딜락 정원이 최대 6명이라 여유 있어 보였어요. 바렐·체어·리포머·캐딜락 네 가지 기구를 그룹에서도 다 써서 지루할 틈이 없겠더라고요. 주말에도 센터를 운영해서 직장인들이 수내필라테스를 꾸준히 이어가기 좋겠다는 생각이 들었어요. 놀랐던 건 키즈 필라테스랑 키즈 동반 필라테스도 있다는 점이었는데, 수내역필라테스 찾는 학부모님들에겐 진짜 큰 장점 아닐까 싶어요. 전체적으로 코코 필라테스 수내점은 분당필라테스 중에서 재활이랑 체형 교정 쪽으로 찾는 분들께 특히 추천드리고 싶어요.

꽤 오랜만에 운동하면서 이렇게 힐링된 건 처음이었어요. 몸도 시원하게 펴지고, 내 몸에 맞춰진 수업이라는 느낌이 들어서 수내필라테스를 앞으로는 좀 더 꾸준히 해보려고요. 일상에 리셋이 필요하신 분들, 나만 집중 받고 싶은 분들께 코코 필라테스 수내점 일대일 레슨 한 번 체험해보는 거 어떠세요?

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