박지훈, 단종 위해 15kg 감량 완벽 정리

박지훈이 15kg을 뺀 방식은 듣는 것만으로도 꽤 충격적이에요. 단종 다이어트의 핵심은 운동이 아니라 거의 먹지 않는 식단이었거든요. 그는 두 달에서 두 달 반 정도 되는 기간 동안 하루에 사과 한 개만 먹다시피 했다고 밝혔어요. 그것도 좋아하는 과일이 아니라, 제일 안 좋아하는 사과를 골랐다고 해요. 일부러 싫어하는 음식을 먹으면 입맛이 덜 당기고, 배가 고파도 반가운 느낌이 덜하다고 생각해서였다고 하네요. 이 단종 다이어트는 살을 건강하게 빼는 게 목표가 아니었어요. 유배된 단종이 거의 먹지 못하고 기력이 떨어지는 모습을 그대로 몸으로 겪어 보려는 시도였어요. 그래서 단백질이나 균형 잡힌 식단을 챙기지 않았고, 칼로리 계산도 하지 않았다고 해요. 말 그대로 최소한의 에너지만 넣고 버틴 거죠. 이렇게 하다 보니 촬영장에 차려진 맛있는 음식들을 봐도 먹고 싶은 마음이 거의 사라졌다고 해요. 억지로 먹는 날에는 속이 뒤집혀서 토하기도 했다고 하니, 이 단종 다이어트가 몸을 얼마나 몰아붙였는지 짐작할 수 있네요.

운동도 포기한 단종 다이어트의 이유

보통 살을 빼려고 하면 식단과 운동을 같이 떠올리게 되죠. 그런데 박지훈의 단종 다이어트에는 운동이 거의 없었어요. 그는 일부러 운동을 하지 않았다고 말했어요. 몸을 예쁘게 만드는 다이어트가 아니라, 힘이 빠진 아이 같은 모습을 보여줘야 했기 때문이에요. 팔근육이 탄탄하게 드러나거나, 다리가 단단해 보이면 단종의 연약한 이미지와 맞지 않겠다고 본 거죠. 그래서 그는 "그냥 안 먹으면서 버텼다"고 표현했어요. 이렇게 준비한 상태에서 유배 장면을 찍을 때, 몸에서 쓸 에너지가 거의 남지 않아 소리를 지르다가 머리가 핑 돌았다고 해요. 그래도 촬영은 계속했고, 그 어지러움과 혼란이 오히려 장면 안에 그대로 담겼다고 하네요. 감독 역시 이런 준비 덕분에 "단종이 다시 태어난 것 같다"고 표현할 만큼 만족했다고 해요. 다만 이 단종 다이어트는 일반인이 따라 하기에는 너무 위험한 방식이에요. 촬영 때문에 울며 겨자 먹기 식으로 음식을 삼키고, 또 토하고, 잠도 제대로 못 자는 상태였다고 하니, 배우라는 직업이 얼마나 극단적인 선택을 요구할 때가 있는지 보여주는 사례라고 할 수 있어요.

건강과 연기 사이에서 단종 다이어트가 남긴 것

몸이 이렇게까지 상하는 단종 다이어트를 끝낸 뒤, 박지훈은 인터뷰에서 다시는 이렇게 빼고 싶지 않다고 털어놓았어요. 살은 빠졌지만, 작은 식사만 해도 속이 뒤틀리고, 잠도 잘 오지 않는 상태가 꽤 오래 갔다고 해요. 그럼에도 이 과정을 거치면서 단종이 느꼈을 외로움과 두려움, 놓쳐 버린 일상에 대한 갈증을 조금은 몸으로 이해하게 됐다고 말했어요. 화면 속 비쩍 마른 어깨, 힘 없이 떨리는 목소리는 단순한 연기가 아니라 이런 과정 끝에 나온 결과였던 거예요. 단종 다이어트는 결국 살을 줄인 방법의 이름이면서 동시에, 한 배우가 한 인물을 위해 어디까지 스스로를 던질 수 있는지 보여주는 상징처럼 남았네요.