닥터피플 쎈탁스 23종 멀티 종합비타민 올인원 36정 섭취후기

쎈탁스올인원은 닥터피플에서 나온 23종 멀티 비타민·미네랄 제품이고, 제가 먹은 건 36정 들어 있는 PTP 포장 버전이에요. 한 판에 알약이 하나씩 개별로 들어 있어서 위생적이고, 가방에 몇 개만 떼어 넣어 다니기 좋았어요. 무엇보다 좋았던 건 크기가 작다는 점이에요. 닥터피플멀티비타민 중에는 알약이 큰 제품도 있는데, 이건 콩알보다 약간 큰 정도라 물이랑 같이 삼키기 부담이 없었어요. 정제 색은 노란빛이 도는 일반 종합비타민 느낌이고, 특유의 비타민 냄새는 살짝 있지만 입에 오래 남진 않더라고요. 알약을 잘 못 삼키는 편인데도 아침에 허겁지겁 나가면서도 꾸준히 먹을 수 있었어요.

23가지를한번에 챙기는 온가족영양제 느낌

성분을 보면 비타민 A, B군, C, D, E에 칼슘, 마그네슘, 아연까지 총 23가지를한번에 담은 종합비타민이라 따로 이것저것 살 필요가 없다는 게 마음이 놓였어요. 쎈탁스올인원은 한국인 영양 상태를 기준으로 설계했다고 해서, 편식이 심한 남편이랑 같이 먹어도 무난하겠다는 생각이 들었어요. 실제로는 저는 하루 2정, 남편은 1정만 식후에 먹었는데, 둘 다 속이 불편하다든가 머리가 띵한 느낌은 없었어요. 보통 고함량 비타민 먹으면 속이 쓰리거나 더부룩했는데, 이건 그런 느낌이 거의 없어서 온가족영양제로 같이 두고 챙기기 좋았어요. 한 알에 23종이 들어 있다 보니, 바쁜 날에는 그냥 쎈탁스올인원만 챙겨도 심리적으로는 꽤 든든했네요.

피로감 줄긴 했지만 섭취량 조절은 신경 써야 해요

효과는 솔직히 극적으로 느껴지는 건 아니고, 2주차부터 오후에 눈이 덜 피곤한 느낌이 가장 먼저 왔어요. 야근하고 다음 날 아침에 완전히 상쾌하다 수준은 아니지만, 예전처럼 점심 먹고 바로 늘어지는 정도는 줄었어요. 쎈탁스올인원은 1일 3정을 기준으로 하긴 하는데, 저는 평소 식사를 어느 정도 하는 편이라 1~2정만으로 조절해서 먹었어요. 이게 좋은 점이자 주의할 부분이기도 한 게, 스스로 섭취량을 조절해야 해서 괜히 더 많이 먹으면 좋을 것 같다는 생각이 들 수 있거든요. 종합비타민이라고 해도 과하게 먹으면 부담이 될 수 있어서, 저는 평소 식단이 부실한 날에만 2정으로 올렸어요. 또 알레르기 있으신 분들은 성분표 한 번은 꼭 보고 드시는 게 좋겠어요.

써보니 쎈탁스올인원은 뭔가 드라마틱하게 바꿔준다기보다, 하루 컨디션을 살짝 위로 끌어올려주는 느낌에 가까웠어요. 개인적으로는 특히 알약 크기랑 PTP 포장이 마음에 들어서, 책상 서랍이랑 가방에 몇 개씩 넣어두고 잊지 않고 챙기게 되더라고요. 예전처럼 비타민병 여러 개 늘어놓고 뭐부터 먹어야 하나 고민하는 일이 없어진 것만 해도 만족스럽네요. 크게 거슬리는 부작용 없이 편하게 먹을 수 있었다는 점도 계속 손이 가는 이유인 것 같아요.

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