안산 요가 미엘요가&필라테스 체험수업 후기

안산 상록수역 근처 첫 방문 분위기

미엘요가 입구에 도착하니 조용한 복도 끝에 유리문으로 된 간판이 보인다. 주변 회사 건물 사이에 있지만 안산 동네 스튜디오 느낌이 나서 반갑다. 안으로 들어가면 작은 대기 공간이 나오는데, 소파와 의자가 아기자기하게 놓여 있어 카페처럼 편하게 앉을 수 있다. 천천히 둘러보니 수업 안내지와 시간표가 벽에 걸려 있어 어떤 프로그램이 있는지 한눈에 보인다. 원장님이 먼저 인사를 건네며 오늘 요가 체험은 몸 상태를 체크하는 데 집중하고, 무리하지 않는 선에서 진행하자고 말한다. 상업적인 느낌보다 안산 동네 이웃에게 운동을 소개하는 분위기라 긴장이 많이 풀린다.

플라잉 천과 도구 가득한 실제 수업 공간

체험실로 들어가니 가장 먼저 눈에 들어오는 것은 천장에 주렁주렁 매달린 플라잉 요가 천이다. 색색의 천이 공간을 꽉 채우고 있어 안산에서 보기 힘든 독특한 풍경이라 사진을 남기게 된다. 한쪽 벽에는 요가 매트와 필라테스 링, 블록, 폼롤러가 가지런히 정리되어 있고, 다른 쪽에는 작은 조명과 스피커가 있어 잔잔한 음악이 흐른다. 오늘은 기본 요가 체험과 코어를 살짝 자극하는 필라테스 체험을 섞어서 진행한다고 해서 매트를 깔고 블록 두 개를 준비한다. 호흡부터 차분히 맞추고 몸을 풀어가는데, 동작 사이사이 원장님이 자세를 직접 잡아 주며 어디에 힘을 줘야 하는지 쉽게 설명한다. 혼자 따라 할 때와 달리 배와 엉덩이, 허벅지 안쪽까지 골고루 쓰는 느낌이 나고, 땀이 맺히면서도 몸은 시원하게 풀린다.

상담부터 마무리까지 느낀 점과 체험수업 후기

수업 막바지에는 벽에 등을 기대고 하는 스트레칭과 골반을 정렬하는 동작을 반복한다. 동작이 크지는 않은데 배와 허리 안쪽이 뜨겁게 달아오르고, 안 쓰던 속 근육이 깨어나는 느낌이 난다. 마지막 이완 시간에는 조명이 살짝 어두워지고 잔잔한 음악이 흘러 마음까지 편해진다. 수업이 끝난 뒤 원장님이 다시 한 번 몸 상태를 짚어 주며 안산 생활 패턴에 맞춰 어떤 요일과 시간에 오면 좋을지, 플라잉 위주로 갈지 필라테스 위주로 갈지 솔직하게 이야기해 준다. 회원권을 바로 권하지 않고, 일단 여러 수업을 더 체험해 보라고 말하는 점이 특히 인상적이다. 개인적으로 허리와 골반이 약한 편인데, 이번 미엘요가 체험수업 후기를 적으며 앞으로는 주 2회 정도 꾸준히 다녀 보고 싶다는 생각이 든다.

안산 상록수역 인근에서 요가와 필라테스를 함께 배울 수 있는 곳을 찾는다면 미엘요가는 조용한 분위기 속에서 내 몸에 맞는 운동을 배우기 좋은 공간이라 느껴진다. 요가 체험으로 부드럽게 몸을 풀고, 필라테스 체험으로 코어를 다잡으니 하루 동안 굽어 있던 몸이 다시 곧게 선 느낌이 난다. 앞으로도 안산에서 꾸준히 운동을 이어가며 다른 프로그램도 경험해 볼 생각이다.

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