성신여대 프라이빗 헬스&PT 머슬프렌즈짐 김성욱T 후기

머슬프렌즈짐은 성신여대입구역에서 걸어서 2분 정도라 퇴근 후에도 가기 부담이 없었어요. 주소는 성북구 아리랑로 18, 4층이라 성북구헬스장 찾는 분들한테도 위치가 괜찮은 편입니다. 평일은 새벽 6시 반부터 밤 11시까지, 토요일은 10시부터 8시까지 열고 일요일만 쉬어요. 제가 갔을 땐 성신여대헬스장이라 상상했던 복잡한 분위기와 완전 반대로, 동시에 운동하는 사람 수를 꽤 제한하는 느낌이라 공간이 정말 조용했어요. 화이트 톤 인테리어에 기구 간 간격도 넉넉해서 사람 시선에 덜 예민해지는 느낌이었고, 샤워실이랑 라커도 깔끔해서 돈암동헬스장 중에서는 분위기 하나만으로도 꽤 만족했습니다.

체형분석부터 운동상식까지 꽉 채운 성신여대PT

본 운동 전 인바디를 먼저 쟀는데, 김성욱 트레이너님이 결과지를 보면서 상체, 하체 비율부터 평소 자세 습관까지 꼼꼼하게 짚어주셨어요. 제가 하체비만이라고만 생각했는데 실제로는 배 쪽 지방이 더 많다는 말에 완전 뜨끔했네요. 성신여대피티 중에서도 이렇게 체형 교정 쪽 이야기를 자세히 해주는 곳은 처음이었어요. 그냥 “다이어트합시다”가 아니라 골반, 어깨 라인 같은 부분을 하나씩 체크하면서 제 체형에 맞는 운동 방법과 왜 이렇게 해야 하는지까지 쉽게 설명해 주셔서 운동상식이 정리되는 느낌이었어요. 오늘 진행한 등, 가슴, 코어 루틴이랑 세트 수, 중량까지 정리해서 카톡으로 보내주신 것도 인상 깊었어요. 제가 원하던 ‘완벽한 운동일지’를 그대로 만들어주셔서, 성신여대PT 맛집이라는 말이 괜히 나온 게 아니구나 싶었습니다.

머신 다양하고, 운동일지에 커피 한 잔까지

운동은 등 운동으로 렛풀다운, 시티드로우를 중심으로 하고, 가슴운동과 코어 위주로 이어졌어요. 동작마다 근육이 어디에 써야 하는지 계속 설명해 주셔서 초보자인 저도 자극점을 대충은 느낄 수 있었어요. 중간중간 거울 앞에서 자세를 다시 점검해 주시는데, 괜히 긴장되기보다 “아 이렇게 해야 몸이 안 다치겠구나” 싶어서 오히려 안심이 됐습니다. 머신 종류도 성신여대헬스장 중에 부족하다는 느낌 없이 잘 갖춰져 있었고, 유산소 존도 따로 있어서 개인운동 이어가기 좋았어요. 운동 끝나고는 준비된 커피랑 음료도 한 잔 마실 수 있어서, 진짜 프라이빗 스튜디오 같은 느낌이 강했어요. 성신여대헬스장 찾다가 우연히 들어온 건데, 돈암동헬스장 중 제 취향이랑은 거의 딱 맞았네요.

전체적으로 만족도가 높아서 성신여대PT 생각하신다면 재등록 의사 충분히 있고, 조용한 성신여대헬스장을 찾는 분들께도 편하게 추천할 수 있을 만큼 마음에 들었습니다.

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