일산요가 백석역 요가원, 퇴근 후 하루를 마무리하는 힐링 빈야사 후기

백석역 요가 원은 역에서 진짜 가까워서 퇴근 후 바로 가기 좋았어요. 엘리베이터에서 내리자마자 나무 향 살짝 나는 복도, 조용한 음악, 이미 반은 힐링 요가 시작된 느낌이랄까요. 실내는 전반적으로 아늑하고 어수선한 게 하나도 없어서 마음이 먼저 정리되는 기분이었어요. 일산 요가 원 몇 군데 다녀봤는데 여기 분위기가 제일 차분했어요.

탈의실도 좁지 않고, 샤워실이랑 파우더룸이 잘 나뉘어 있어서 동선이 편했어요. 머리끈이랑 티백, 물까지 준비돼 있어서 짐이 가벼워서 좋더라고요. 개인 매트 없어도 되니까 퇴근 후 요가 올 때 가방 하나만 들고 와도 돼서 직장인 마음 제대로 아는 느낌이었어요. 이런 소소한 배려가 있어서 자연스럽게 계속 오게 되는 것 같아요.

드디어 힐링 빈야사 시간. 조명이 살짝 어두워지고, 선생님 목소리가 잔잔하게 깔리는데 진짜 하루가 끝난 느낌이었어요. 호흡 맞추면서 천천히 흘러가는 동작들, 다운독에서 다리가 후들거리긴 했지만 ㅎㅎ 몸이 서서히 풀리는 게 느껴졌습니다. 땀이 미세하게 맺히는데 힘들다기보다 시원한 느낌, 이래서 일산 요가 다니는구나 싶었어요.

특히 척추를 길게 늘리는 소 고양이 동작이랑 골반 풀어주는 런지 비틀기 할 때, 하루 종일 의자에 붙어 있던 허리랑 엉덩이가 살아나는 느낌이었어요. 머릿속에 쌓여 있던 잡생각도 호흡 따라가다 보니 어느 순간 조용해지더라고요. 움직이는 명상이라는 말이 딱이었어요. 제 기준 퇴근 후 요가 수업 중에 만족도 제일 높은 날이었습니다.

마지막 쉬는 자세에서 불을 더 낮추고 짧게 명상하는데 진짜 그대로 자고 싶었어요. 수업 끝나고 나와서 거울을 보는데, 얼굴이 괜히 편안해 보이는 거 있죠. 집에 돌아와서 샤워하고 눕자마자 바로 숙면 모드였어요. 요즘은 힘든 날일수록 일산 요가 스케줄부터 먼저 확인합니다. 다음에는 다른 스타일 수업도 들어보고, 또 빈야사 후기도 남겨볼게요.

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