집에서 일하는 프리랜서가 된 뒤로, 일과 쉬는 시간의 경계가 완전히 사라졌어요. 특히 밤이 문제였는데, 노트북 덮고 누워도 머릿속에서는 아직 메일 답장하고 견적 계산하고 있더라고요. 몸은 녹초인데 뇌는 계속 깨어 있어서, 누워서 한참을 뒤척이다가 겨우 잠드는 날이 많았어요. 프리랜서숙면 루틴을 따로 만들어야겠다 싶어서 카페인 줄이고, 자기 전 핸드폰도 멀리 둬봤는데, 어느 정도 한계가 있더라고요. 그러다 향으로 분위기를 확 바꿔보자는 생각이 들어서 뉴브 필로우미스트를 써보게 됐습니다.
뉴브 필로우미스트는 50ml라 손에 쏙 들어오는 크기인데, 무광 화이트에 심플한 글자만 있는 디자인이라 책상 위에 올려둬도 작업물 사진이랑도 잘 어울려요. 뚜껑 열자마자 솔방울(Pine cone) 우드향이 살짝 올라오는데, 인위적인 방향제 느낌이 아니라 숲속 공기 섞인 나무 냄새 같은 느낌이었어요. 100% 퓨어 에센셜 오일이라 그런지 향이 부드럽게 퍼지고, 코를 찌르는 느낌이 없어서 프리랜서숙면템 찾으시는 분들 중 향에 예민한 분들도 비교적 편하게 쓸 수 있을 것 같아요. 작은 사이즈라 노트북 파우치에 같이 넣고 카페나 스튜디오 갈 때도 챙겨 다니기 좋았습니다.
저는 자기 10분 전쯤 조명부터 낮추고, 베개랑 이불에 뉴브 필로우미스트를 20~30cm 정도 거리에서 두세 번 뿌려요. 설명에는 수면 뇌파 데이터를 기반으로 알파파랑 세타파를 높이는 향 조합이라고 되어 있는데, 체감으로는 머릿속 소음이 서서히 줄어드는 느낌이었어요. 하루 종일 모니터 보다가 바로 잠들려고 하면 눈도 정신도 예민한데, 향이 퍼지면서 공간 분위기가 싹 바뀌니까 뇌가 “이제 일 끝, 쉬는 시간”이라고 인식하는 것 같달까요. 프리랜서숙면이 가장 어려운 게 이 전환인데, 이 부분이 제일 크게 체감됐어요. 잠들기까지 걸리는 시간이 예전보다 확실히 줄었고, 중간에 깨도 다시 잠드는 데 덜 애를 쓰게 됐습니다.
뉴브는 강력한 탈취 테스트를 거쳤다는데, 진짜로 이불에 남아 있던 땀 냄새나 꿉꿉한 냄새가 꽤 잘 가려져요. 그래서인지 침대에 눕는 순간이 예전보다 더 쾌적하게 느껴졌어요. 향은 첫 분사 때 솔방울 특유의 상쾌함이 올라오고, 시간이 조금 지나면 차분한 우드향만 은은하게 남아서 프리랜서숙면템으로 매일 쓰기 부담스럽지 않네요. 다만 향 지속이 아주 강한 편은 아니라 향에 둔감하신 분들은 조금 더 자주 뿌려야 만족하실 수 있어요. 또 공기 중에 너무 가까이 많이 뿌리면 살짝 답답할 수 있어서, 침구나 옷감 위주로 뿌리는 게 좋았습니다. 저는 침실뿐 아니라 늦은 밤 작업할 때도 책상 옆 커튼에 한두 번 뿌려두면, 일하다가 바로 잠자기 모드로 넘어가기가 훨씬 수월했어요. 이런 점에서 프리랜서추천템으로 꽤 잘 맞는 제품 같았습니다.
써보니 프리랜서숙면이라는 말이 괜히 나온 게 아니구나 싶었어요. 몸이 피곤한 건 예전이랑 똑같은데, 머리가 쉬기 시작하는 타이밍이 조금 빨라졌달까요. 개인적으로는 밤늦게까지 작업하다가도 뉴브 필로우미스트 뿌리고 깊게 숨 몇 번 들이마시면, 오늘은 여기까지 해도 되겠다 싶은 마음이 슬며시 올라와서 좋네요. 프리랜서숙면 고민하시는 분들이라면, 이렇게 향으로 일과 휴식을 나눠보는 것도 꽤 괜찮은 방법 같다는 생각이 듭니다.
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