닭가슴살만 먹기 지루하잖아요 닭가슴살볶음밥으로 리프레쉬

제가 고른 건 미트리 자이언트 볶음밥 시리즈 중 닭가슴살볶음밥이에요. 포장부터 딱 한 끼 분량으로 큼직해서 도시락 따로 챙길 필요가 없어요. 회사에서는 그냥 전자레인지에 4분 돌리면 끝이라 출근 전에 허둥대지 않게 돼서 좋더라고요. 밥알이 퍼지지 않고 고슬고슬해서 일반 냉동볶음밥추천 목록에 왜 많이 올라오는지 알겠어요. 안에 들어 있는 닭가슴살이 마른 가루 식감이 아니라 큐브처럼 탱글하게 씹혀서 담백한데, 간이 너무 세지 않아 김치나 깍두기만 곁들이면 딱이에요. 개인적으로는 집에서 먹을 땐 달걀프라이 하나 더 얹어 닭가슴살 도시락 느낌으로 먹으면 훨씬 더 든든했어요.

30g 담백질 함량으로 든든하게, 가성비까지

요즘 단백질 챙겨 먹어야 한다는 얘기는 많이 듣지만, 막상 매 끼니 계산해서 먹기 쉽지 않잖아요. 이 닭가슴살볶음밥은 한 팩에 단백질이 30g이라 따로 닭가슴살 구워 먹지 않아도 기본은 채워주는 느낌이에요. 칼로리는 부담 덜한 편이라 다이어트밥 레시피 고민하다 귀찮을 때 그냥 이걸로 끝내버립니다. 무엇보다 자이언트 볶음밥 끝장 세일 할 때 사두면 진짜 가성비가 괜찮아요. 국밥 한 그릇 10,000원이라고 치면 그 값으로 자이언트 볶음밥 4팩을 살 수 있고, 치킨 1마리 가격 25,000원이면 10팩이니 그냥 냉동실에 쟁여두자 싶더라고요. 닭가슴살 도시락 메뉴 고민하는 분들이라면 이 정도 구성이면 계산이 금방 서실 거예요.

맛은 확실, 다만 조리와 보관 요령은 꼭 체크

실제로 먹어보니 자극적인 양념이 아니라서 질리지가 않아요. 굴소스 베이스라 살짝 감칠맛이 돌고, 파와 계란이 같이 들어간 느낌이라 집에서 직접 다이어트밥 레시피 따라 만든 볶음밥이랑 크게 다르지 않아요. 다만 전자레인지 돌릴 때 표기된 시간보다 욕심내서 더 돌리면 밥이 살짝 마를 수 있어요. 저는 중간에 한 번 꺼내서 저어 준 뒤에 다시 돌리니 식감이 훨씬 좋았어요. 또 냉동이라 보관은 편하지만, 냉장으로 오래 두면 밥이 굳는 느낌이라 무조건 냉동 보관을 추천해요. 양이 꽤 많아서 평소 소식하는 분들은 한 팩을 두 끼로 나눠 먹어도 될 것 같고, 그럴 때는 나눠 담은 부분도 바로 다시 냉동해 두는 게 좋아요.

써보니 닭가슴살만 씹던 때보다 식단에 숨통이 트인 느낌이에요. 솔직히 말하면 다이어트 중이라는 걸 잠깐 잊고 그냥 볶음밥 한 그릇 비우는 기분이라 스트레스가 덜하네요. 가끔은 집에 있는 채소나 김치 조금 더 썰어 넣어서 내 스타일로 업그레이드해 먹는 재미도 있고요. 운동 끝나고 돌아와서 냉동실에서 닭가슴살볶음밥 하나 꺼내 돌리면, 오늘 식단은 그래도 잘 챙겼다 싶은 작은 만족감이 생깁니다.

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