임신 한번에 성공한 방법 (feat.음식물 과민증 검사, 종합 대사기능 검사)

제가 받은 건 바이오컴 음식물과민증검사였어요. 소량의 혈액으로 IgG 지연성알러지를 보는 방식이라, 병원에 오래 있을 필요도 없고 집에서 채혈해서 보내면 되는 시스템이라 부담이 덜했어요. 음식물과민증 검사는 보통 90종 이상 식품을 한 번에 보는데, 저는 평소 건강식이라고 믿고 챙겨 먹던 아몬드랑 요거트, 계란이 높은 수치로 나와서 진짜 당황했어요. 음식물과민증이라는 게 바로 두드러기가 나는 급성 반응이 아니라, 최대 72시간까지 천천히 염증을 만드는 지연성알러지라서 더 헷갈리더라고요. 임신 준비하면서 괜히 몸에 좋다는 것만 열심히 먹고 있었는데, 그게 자꾸 배를 더부룩하게 만들고 몸을 지치게 했다는 생각이 들었어요. 결과 보고 나서 이 음식들은 3개월 정도 과감히 끊고, 중간 정도 단계로 나온 음식도 주 1~2회만 먹도록 조절했어요.

종합 대사기능 검사로 임신 환경을 점검했어요

음식만 조절하면 되겠지 싶었는데, 그래도 피곤함이 남아서 종합 대사기능 검사까지 추가로 진행했어요. 이것도 바이오컴 세트로 했고, 소변 검사로 에너지 대사, 해독 기능, 신경전달물질 균형까지 보는 방식이었어요. 디자인은 키트 하나에 설명서, 통, 아이스팩까지 깔끔하게 들어 있어서 복잡하진 않았어요. 결과지를 받아보니 저는 탄수화물 대사가 많이 떨어지고 비타민 B군이 부족하다고 나오더라고요. 그래서 엽산이랑 비타민 B, 코엔자임Q10을 임신전검사 이후로 꾸준히 챙겼고, 대신 비타민 C는 너무 고용량으로 먹지 말라고 해서 줄였어요. 이 부분이 산전검사에서는 잘 못 느끼는 영역이라, 임신을 준비하는 몸을 좀 더 세밀하게 세팅하는 느낌이었어요.

식단·생활 습관을 바꾸고 임신 시도가 훨씬 편해졌어요

음식물과민증검사와 대사기능 결과를 합쳐서 제일 먼저 바꾼 건 식단이었어요. 매일 먹던 닭가슴살 소시지 대신 생 닭가슴살을 구워 먹고, 생 샐러드 대신 익힌 채소로 바꿨어요. 간식으로 들이키던 견과류도 과감히 끊었어요. 처음 두 주는 솔직히 불편했는데, 한 달 정도 지나니까 아침에 눈 떠질 때 머리가 덜 무겁고, 배에 가스 차는 느낌이 확 줄었어요. 생리 전 짜증이나 우울감도 좀 옅어졌고요. 이 상태에서 배란일 맞춰 관계를 가졌는데, 그 주기에 바로 두 줄이 떴어요. 물론 이게 전부 음식물과민증검사 덕분이라고 단정할 수는 없지만, 적어도 몸 안 염증을 줄이고 대사를 정리해 둔 덕에 임신이 들어설 준비가 됐다는 느낌은 분명했어요.

써보니 임신은 단순히 날짜만 맞춘다고 되는 게 아니라, 몸 전체 컨디션이 편안해야 받아들일 힘이 생기는 것 같다는 생각이 들어요. 개인적으로는 음식물과민증검사랑 종합 대사기능 검사가 "내가 뭘 잘못하고 있었는지"를 숫자로 보여줘서 마음이 조금 가벼워졌어요. 괜히 나이 탓만 했던 것들이 사실은 음식과 대사 문제였다는 걸 알게 되니까, 적어도 조절할 수 있는 부분이 생긴 느낌이 들더라고요. 지금도 완벽한 식단은 아니지만, 적어도 내 몸이 싫어하는 음식만큼은 피하려고 계속 신경 쓰게 되네요.

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