잠실 스쿼시 '서울스쿼시' 몸만 가도 되는 입문자 레슨 후기

잠실역 8번 출구로 나와서 조금만 걸으면 시그마타워가 딱 보이는데요, 여기 지하 2층으로 내려가면 같은 층에 헬스장이랑 서울스쿼시가 같이 있어요. 실내라 비 오든 미세먼지든 상관 없으니까 직장인 운동 루틴으로 진짜 편해요. 엘리베이터 내려서 안내만 따라가면 바로 카운터가 나오는데, 골드 색 로고 딱 보이는 순간 괜히 나 오늘 제대로 운동하는 사람 된 느낌이랄까요 ㅎㅎ

서울스쿼시 장점이 “몸만 가도 된다”는 말이 과장이 아니에요. 카운터 위쪽에 라켓이 주르륵 걸려 있고, 초보용 라켓은 무료로 빌려줘서 스쿼시 처음 시작하는 분들도 부담이 없어요. 저는 헬스 다니면서 이미 옷이랑 신발만으로도 가방이 꽉 차서, 라켓까지 들고 다니라면 바로 포기했을 것 같거든요. 여기서는 실내 운동화만 챙기고 출근해도 돼서 가방이 훨씬 가벼워졌어요.

입구 옆에는 라켓이 종류별로 차곡차곡 꽂혀 있는데, 코치님이 레벨 맞춰서 하나 골라 주세요. 라켓 쥐는 법부터 알려주시는데, 살짝만 각도 틀어도 공이 엉뚱한 곳으로 날아가서 처음엔 계속 허공만 휘둘렀어요 ㅋㅋ 그래도 스쿼시는 공이 벽에 계속 돌아와 주니까 금방 감이 잡히더라고요. 헬스처럼 기구 사용법 외우느라 머리 아픈 운동이 아니라, 몸으로 부딪히면서 배우는 느낌이라 더 재밌었어요.

코트는 총 3개라 입문자, 중급, 상급이 따로 나뉘어 있고요. 저는 당연히 새싹 반으로 들어갔습니다. 레슨은 45분 동안 스텝이랑 스윙 위주로 진행되고, 마지막 10분은 혼자 자유 연습하는 시간이에요. 코트 안에서 계속 짧게 뛰고 멈추고를 반복하다 보니 진짜 숨이 턱까지 차요. 그냥 공 치는 놀이 같았는데, 나중에 시계 보니까 55분이 순식간에 지나가 있더라고요. 이 정도 운동 강도면 따로 헬스 러닝머신 안 올라가도 될 것 같아요.

시설도 직장인한테 딱이에요. 락커가 엄청 많아서 옷이랑 노트북 가방 다 넣어도 넉넉하고, 샤워실이 따로 있어서 땀 쫙 빼고 바로 집에 가거나 다시 회사 복귀해도 됩니다. 운동복이랑 수건도 준비돼 있어서, 점심시간에 후다닥 나와서 스쿼시 한 판 치고 돌아가는 분들도 꽤 보였어요. 스쿼시가 생각보다 전신 운동이라, 하루 종일 앉아 있다가 이렇게 한번 움직여 주면 머리까지 맑아지는 느낌이에요.

정리해보면, 날씨 상관 없이 실내에서 할 수 있는 운동 찾는 잠실 직장인분들께 스쿼시만큼 효율 좋은 선택이 있을까 싶어요. 헬스는 지겹고, 밖에서 뛰기엔 미세먼지가 걱정될 때, 회사랑 집 사이에 이렇게 땀 제대로 나고 스트레스 풀리는 공간 하나 있으면 진짜 삶의 질이 달라지거든요. 저처럼 새 취미 찾고 싶었던 분들이라면, 가볍게 원데이 레슨부터 한 번 도전해 보셔도 좋을 것 같아요.

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