임산부 영양제 추천 맘스포뮬러 2단계 비타민 철분

맘스포뮬러 2단계는 임신 13주 이후부터 출산 후 수유기까지 먹을 수 있게 나온 임산부영양제라 시기 고민이 줄었어요. 제가 따로 철분제를 챙겨 먹기 귀찮아하는 편인데, 이 제품에는 1일 기준치 300%에 해당하는 철분이 들어 있어서 올인원 느낌이 나요. 활성형 엽산이랑 비타민D, 비타민B군, 마그네슘 등 총 20가지 비타민과 미네랄이 같이 들어 있어서 별도로 임산부비타민을 또 사지 않아도 되는 게 가장 편했어요. 하루에 2정만 먹으면 되는 구조라 아침 식후에 물 한 컵이랑 같이 삼키는 루틴을 만들기 좋았습니다.

알약 크기, 포장, 먹는 시간까지 사용감 후기

임산부영양제 고를 때 은근 중요한 게 알약 크기랑 냄새잖아요. 맘스포뮬러 2단계는 알이 아주 작진 않지만, 저는 물이랑 같이 넘기기에 크게 부담은 없었어요. 특유의 철분 냄새가 심하지 않아서 입덧이 약간 남아 있을 때도 먹을 만했어요. PTP 개별 포장이라 위생적으로 보이고, 필요한 만큼만 잘라서 파우치에 넣어 다니기 좋았어요. 저는 비타민B군이랑 철분 흡수를 생각해서 주로 아침이나 점심 식사 직후에 먹었고, 따로 먹는 칼슘이 있어서 두 영양제는 2시간 정도 간격을 두고 챙겼어요. 이렇게 하니까 속이 더부룩한 느낌도 덜했어요.

실제 느낌과 아쉬웠던 점, 주의할 점

두 달 정도 꾸준히 먹었을 때 가장 먼저 느낀 건 오후 피곤함이 조금 줄었다는 점이에요. 이전에는 철분제를 하루만 빼먹어도 약간 어지러운 느낌이 있었는데, 맘스포뮬러를 임산부영양제로 바꾼 뒤로는 그런 날이 확실히 줄었어요. 그래도 철분 함량이 높은 편이라 그런지, 원래 변비가 있는 분들은 물을 더 많이 마시거나 식이섬유를 같이 신경 쓰는 게 좋겠다는 생각이 들었어요. 또 하루 2정을 한 번에 삼키기 부담스러우면 한 알은 아침, 한 알은 점심처럼 나눠서 먹는 것도 방법이에요. 임산부비타민, 철분, 유산균까지 한 번에 챙길 수 있다는 건 분명 장점이지만, 아무래도 개인 상태에 따라 다를 수 있으니 시작 전에는 본인 검사 결과도 꼭 같이 보는 게 좋겠어요.

써보니 제일 편했던 건 임신 중기부터 지금 수유기 초반까지 임산부영양제를 바꾸지 않아도 된다는 점이었어요. 통이 하나 줄어드니까 심리적으로도 덜 복잡해지고, 여행 갈 때도 맘스포뮬러랑 칼슘 한 가지 정도만 챙기면 되니 가방이 훨씬 가벼워졌네요. 솔직히 말하면 엄청 드라마틱하게 컨디션이 확 좋아진다기보다, 하루 루틴 안에 조용히 자리 잡은 느낌이라 더 마음이 갔어요. 당분간은 큰 문제 없으면 계속 이 제품으로 임산부영양제를 이어가 볼 생각입니다.

#임산부영양제 #임산부영양제추천 #임산부영양제철분 #임산부비타민 #맘스포뮬러 #맘스포뮬러2단계 #임산부철분영양제 #수유기영양제 #임산부영양제올인원 #임산부영양제중기후기