임신성당뇨 식단관리 메디쏠라 도시락 후기

메디쏠라는 당뇨환자용 식단형 식품 기준에 맞춰 만든 브랜드라 임신성당뇨 산모가 먹기 좋은 영양비를 맞춰둔 게 특징이에요. 제가 받은 메디쏠라도시락도 스티로폼 박스에 아이스팩을 꽉 채워서 오는데, 저녁 늦게 받아도 완전 꽝꽝 얼어 있어서 신뢰감이 들었어요. 팩 안에는 연어 스테이크, 간장 돼지구이 연근밥 같은 메뉴가 들어 있었고, 다 전자레인지 전용 용기에 스킨팩으로 밀봉돼 있었습니다. 비닐을 뜯지 않고 그대로 4~5분 돌리면 끝이라, 회사에서 임당식단관리 할 때도 냄비나 프라이팬 필요 없이 딱 도시락 하나만 챙기면 돼서 편했어요.

맛과 혈당 반응, 임신성당뇨 식단에서 느낀 점

당뇨 도시락이라고 해서 싱겁고 퍽퍽할 줄 알았는데, 생각보다 감칠맛이 있어서 놀랐어요. 연어 스테이크는 병아리콩밥이랑 브로콜리, 호박, 가지 같은 채소가 같이 들어 있어서 한 팩만 먹어도 단백질이랑 채소를 같이 챙긴 느낌이었어요. 임신성당뇨 식단답게 한 팩당 당류가 평균 2g 정도로 낮게 설계돼 있고, 설탕이나 인공 첨가물을 직접 넣지 않은 조리라 그런지 먹고 난 뒤 속이 무겁지 않네요. 그렇다고 모든 메뉴가 마법처럼 혈당이 똑같이 잡히는 건 아니고, 어떤 날은 기준보다 살짝 높게 나올 때도 있었어요. 저는 그럴 땐 밥을 조금 덜어내고 샐러드를 곁들여 먹으면서 제 몸에 맞는 양을 조절했더니 이후에는 임신성당뇨 수치가 꽤 안정적으로 나왔습니다.

회사 다니는 임신성당뇨 산모에게 특히 편했던 점

하루 세 끼를 전부 챙기긴 어려워서, 저는 주로 점심이나 저녁 한 끼를 메디쏠라도시락으로 고정해 두었어요. 아침은 간단히 집밥, 점심은 메디쏠라, 저녁은 상황 봐가며 조절하는 식으로요. 도시락 안에 탄수화물, 단백질, 지방 비율이 어느 정도 맞춰져 있어서 “이만큼 먹어도 될까” 계산하는 스트레스가 줄었어요. 회사에서 회의 길어져서 밥 먹을 시간이 애매할 때도 냉동고에 넣어둔 임당식단관리 도시락 하나 꺼내서 돌리면 5분 안에 해결되니, 괜히 배달 한식 시켰다가 양념 때문에 혈당 튀는 일도 줄었고요. 다만 메뉴 하나당 가격이 싸진 않아서, 저는 매 끼니가 아니라 가장 관리가 힘든 시간대에 집중해서 활용하는 쪽이 현실적으로 맞았습니다.

써보니 임신성당뇨 진단받고 “뭐 먹지”라는 생각에 하루 종일 사로잡혀 있던 게 조금은 가벼워졌어요. 솔직히 말하면 집밥처럼 완벽하게 제 입맛과 상황에 맞는 건 아니지만, 최소한 기본 틀은 잡아주니까 나머지만 제가 조절하면 되더라구요. 개인적으로는 회사 다니면서 임신성당뇨 관리하는 분들이나, 입덧 지나고도 여전히 밥 챙기기 벅찬 분들에게 한 번쯤 써볼 만한 선택지였어요.

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