줌바로 살을 빼자

회사 언니가 줌바 피트니스 끊고 3kg 빠졌다길래 바로 따라 나갔어요. 첫 수업 들어가자마자 라틴 음악이 쾅쾅 나오는데, 순간 여기 클럽인가 싶었네요. 강사님이 한 마디 하시더라고요. 한 시간만 따라 하면 밥 한 공기 태운다고. 그때부터 제 머릿속엔 딱 하나였어요. 줌바로 살빼기. 동작은 엉망인데 땀은 폭포처럼 나와서 기분은 완전 최고였어요.

줌바 운동 효과가 진짜 느껴진 날은 둘째 주였어요. 처음엔 10분만 뛰어도 숨이 턱 막혔는데, 이제는 노래 4곡은 거뜬히 따라가네요. 팔 돌리고 엉덩이 흔들고 점프까지 하다 보니 다음 날 다리랑 옆구리가 엄청 당겼어요. 아 여기 내가 몰랐던 근육들이 있었구나 싶었죠. 이래서 줌바 다이어트가 전신 운동이라고 하나 봐요. 평소엔 지루해서 못 하던 유산소를 이렇게 채우는 느낌이에요.

무엇보다 좋았던 건 머리가 비워지는 느낌이었어요. 회사에서 스트레스 잔뜩 받고 가도 음악만 나오면 그냥 다 잊게 돼요. 강사님이 “생각하지 말고 흔들어요”라고 외치시는데 괜히 울컥하더라고요. 줌바 운동 효과가 살 빠지는 것만 있는 게 아니라는 걸 그때 알았어요. 진짜 한 시간 동안은 고민이 싹 사라져요. 땀에 젖은 티셔츠 보면서 오늘도 잘 버텼다 이런 생각이 들어요.

주 3회는 센터에서 줌바 피트니스 수업 듣고, 주말에는 거울 앞에서 홈줌바 운동도 살짝 따라 해요. 유튜브 켜놓고 불 끈 다음에 혼자만의 클럽을 여는 거죠 ㅎㅎ 누구 안 보니까 더 과하게 흔들게 돼요. 집에서도 이렇게 움직이니까 줌바 다이어트 효과가 조금은 더 빨리 오는 것 같아요. 허리도 덜 뻐근하고 계단 올라갈 때 숨도 덜 차네요.

아직 숫자로 크게 달라진 건 아니지만, 몸이 가벼워진 느낌이라 신나요. 예전엔 운동 전날부터 가기 싫었는데, 지금은 줌바 있는 날이 은근 기다려져요. 줌바 다이어트가 저한테는 그냥 살 빼기 프로그램이 아니라 하루 스트레스를 털어내는 저녁 루틴이 된 것 같아요. 오늘도 퇴근하면 한 시간 동안 신나는 댄스로 스트레스를 날리고 올 예정입니다. 우리, 같이 줌바로 살을 빼자.

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