40대가 넘으니까 예전처럼 야식 한 번 먹고도 그냥 넘어가질 않더라고요. 잠은 덜 오고, 머리는 뜨겁고, 괜히 심장 뛰는 느낌이 신경 쓰였어요. 건강검진에서 공복 혈당이 경계라고 찍힌 뒤로는 그냥 느낌만 믿고 지내기엔 불안해서, 직접 숫자를 보고 관리해 보자 싶었습니다. 그래서 처음 사본 게 국산 제품인 케어센스 혈당측정기였어요. 막연히 병원에서 본 브랜드라 익숙하기도 했고, 매일 쓰는 거라 유지비도 중요하겠다 싶어서 골랐습니다.
제가 산 건 케어센스 혈당측정기 기본 모델과 검사지 세트였어요. 기기는 손바닥 안에 쏙 들어오는 크기인데, 화면 숫자가 생각보다 커서 놀랐습니다. 40대 이후에 가까이 있는 글씨가 흐릿하게 보이기 시작하잖아요. 안경 안 쓰고도 수치가 딱 보이는 게 편했어요. 구성은 본체, 채혈기, 침, 검사지, 파우치까지 한 번에 들어 있어서 가방에 그대로 넣고 다니기 좋았습니다. 버튼이 많지 않고, 전원 켜고 스트립 꽂으면 바로 준비되는 구조라 부모님께도 설명하기 어렵지 않겠다는 생각이 들었어요.
케어센스 혈당측정기를 쓰면서 제일 먼저 확인한 건 공복 혈당이었어요. 아침에 일어나서 물만 한 컵 마시고 손가락을 살짝 찔러봤는데, 필요한 피 양이 정말 적더라고요. 예전에 병원에서 쓰던 건 피가 잘 안 나오면 다시 찔러야 했는데, 이건 작은 한 방울로도 바로 측정이 됐어요. 수치는 병원 검사 결과랑 비교해 보니 크게 벗어나지 않아서 안심이 됐습니다. 측정 시간도 거의 몇 초 안 걸려서, 출근 준비 중에 재고 기록해 두기 좋았어요. 블루투스 되는 케어센스 혈당측정기 N 프리미어 모델은 앱이랑 자동 연동돼서, 손으로 노트에 적던 수고가 줄더라고요. 그래프를 보니까 어느 날, 어떤 식사 후에 특히 튀는지 한눈에 보여서 생활 패턴 바꾸는 데 도움됐습니다.
가장 좋았던 건 유지비였어요. 케어센스 혈당측정기 검사지가 해외 브랜드보다 확실히 부담이 덜해서, 매일 두세 번씩 재도 마음이 편했습니다. 약국이나 온라인에서 쉽게 살 수 있는 것도 계속 쓰는 입장에서는 중요하더라고요. 다만 채혈기 침 세기를 처음에 너무 약하게 맞춰두면 피가 잘 안 나와서 두 번 찌르게 되는 경우가 있었어요. 손가락 옆부분을 골라 살짝 세기를 올려 두면 훨씬 수월했네요. 또 연속혈당측정기 케어센스 에어처럼 붙여놓고 계속 보는 방식에 익숙한 분들은, 손가락 채혈 방식이 번거롭게 느껴질 수도 있겠어요. 저는 아침 공복, 식후 한 번 정도만 체크하는 용도라 이 정도 수고는 감당할 만했습니다.
써보니 숫자로 내 몸 상태를 보는 게 이렇게 마음을 안정시켜 줄 줄은 몰랐어요. 예전엔 밥 조금 덜 먹으면 되지 했는데, 케어센스 혈당측정기로 확인해 보니 음식 종류나 먹는 순서를 바꾸는 게 훨씬 효과적이더라고요. 개인적으로는 40대 이후 불안만 쌓였던 건강 고민을, 조금은 구체적인 계획으로 바꿔 준 도구라 계속 손이 가네요.
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