하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보니 어느 순간부터 사진 찍을 때 고개가 앞으로 쑥 나와 있더라고요. 그냥 거북목이겠지 하고 넘겼는데, 어느 날은 아침에 일어나자마자 목을 돌리기가 힘들 정도로 뻐근했어요. 병원에서 목디스크 초기는 맞는 것 같다는 말을 듣고 나니, 집에서 꾸준히 관리할 뭔가가 필요하다는 생각이 계속 들었어요. 그러다 예전에 방송에서 봤던 백지영 목견인기가 떠올랐고, 그게 바로 넥가드닥터 NG100이라는 걸 알고 찾아보다가 직접 써보게 됐습니다.
넥가드닥터 NG100은 현대메디칼 본사에서 만든 수동식 정형용 목견인기이고, 판매는 발상코퍼레이션에서 하고 있어요. 상자 열어보면 본체랑 간단한 사용 설명서가 전부라서 복잡할 건 없었습니다. 플라스틱 재질인데 생각보다 단단하고, 목이 닿는 부분은 곡선으로 처리돼 있어서 눕자마자 목이 “툭” 하고 자리를 찾는 느낌이었어요. 크기가 엄청 크지 않아서 거실 구석이나 침대 옆에 두고 쓰기 좋았고, 무게도 가벼운 편이라 방에서 방으로 옮기기 편하더라고요. 의료기기 신고가 된 제품이라 그런지 마감이나 안정감은 기대 이상이었어요.
사용법은 단순해요. 바닥에 넥가드닥터 NG100을 두고 그대로 머리를 살짝 뒤로 기대듯이 눕는 구조라 별도 전원도 없고 설정도 없어요. 내 머리 무게로 목이 위아래로 천천히 당겨지는 느낌인데, 처음엔 “이게 맞나?” 싶다가 3분쯤 지나니까 목 뒤가 시원하게 쭉 펴지는 기분이 들었습니다. 목디스크 치료 받으면서 집에서는 아무것도 안 하던 때랑 비교하면, 저녁에 10분 정도만 누워 있어도 그 묵직함이 덜해요. 목 바로 아래 상체까지 받쳐줘서 어깨 쪽 압박도 같이 풀리는 느낌이라 누워 있으면 자꾸 더 있고 싶어지는데, 설명서에서도 그렇고 병원 선생님도 5~15분 정도만 하라고 해서 타이머 맞춰두고 있습니다. 견인감이 꽤 분명해서 처음부터 오래 누워 있으면 다음 날 살짝 뻐근할 수 있겠다는 생각도 들었어요.
넥가드닥터 NG100을 한 달 정도 쓰면서 가장 좋은 점은 언제든 꺼내서 짧게 쓸 수 있다는 점이었어요. 출퇴근 사이에 병원 들르기 애매한 날에도 집에서 간단히 목견인기 느낌을 낼 수 있으니 심리적으로도 좀 든든했어요. 다만 바닥이 너무 미끄러운 곳에서 쓰면 제품이 살짝 밀리는 경우가 있어서, 저는 얇은 요나 러그 위에 두고 눕는 게 더 편했습니다. 머리 길거나 머리카락이 찰랑거리는 분들은 뒤로 빠질 수 있어서 머리를 묶고 쓰는 걸 추천해요. 발상코퍼레이션 정품으로 사면 AS나 문의가 쉬워서 저는 일부러 현대메디칼 본사 연계 공식몰을 확인하고 주문했는데, 비슷한 모양 짝퉁도 보이더라고요. 의료기기라서 정품 여부는 꼭 확인하셔야 할 것 같아요.
써보니 넥가드닥터 NG100은 뭔가 거창한 기계라기보다, 집에서 목 스트레칭을 조금 더 정확한 각도로 도와주는 도구에 가깝다는 느낌이에요. 병원에서 받는 목디스크 치료를 대신해 준다기보단, 그 사이 공백을 메워주는 느낌이라 저는 오히려 부담이 덜했습니다. 개인적으로는 하루 중에 이걸 하는 10분이 “아 이제 좀 목 신경 썼다” 하는 시간이라, 괜히 마음이 편해지는 것도 있네요. 회사에서 목이 많이 굳어 돌아오는 날엔 자연스럽게 먼저 떠오르는 도구가 돼버렸습니다.
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