평택 고덕동 필라테스 후기 출산후 복근만들기 성공

평택으로 이사 오고 육아에 치이면서 운동은 뒷전이었어요. 센터 상담 갔을 때가 이 몸… 벌어진 배랑 굽은 어깨가 그대로 찍혔어요. 선생님이 복직근 이개부터 체크해주시고, 바로 출산후 다이어트 필라테스 프로그램으로 방향을 잡아 주시더라고요. 괜히 전문 센터 찾는 게 아니구나 싶었어요. 평택 고덕동 필라테스 중에서도 산전 산후 케어로 유명한 곳이라 그런지, 질문에도 하나하나 쉽게 설명해 주셔서 안심됐어요.

3주 차, 몸이 달라지는 게 느껴졌어요

주 2회, 1대1로 복근만들기 필라테스 위주로 들어갔어요. 크런치 같은 건 거의 안 하고, 숨 들이마시고 내쉬는 것부터 다시 배웠어요. 처음엔 이게 뭐가 운동이야 싶었는데 다음 날 배 안쪽이 묵직하게 알배기는 거 있죠. 고덕동 필라테스 후기를 찾아보면 다들 소수정예가 좋다고 하던데, 진짜 이유를 알겠더라고요. 선생님이 골반이랑 갈비뼈 각도까지 바로잡아 주니까 힘을 헛으로 안 쓰게 돼요.

기구 타면서 코어를 깨웠던 날들

리포머에 누워서 다리 스트랩 걸고 들어 올리는 동작을 진짜 많이 했어요. 중간중간 선생님이 배에 손 얹고 힘 풀렸다고 다시 조이라고 하시는데, 그때마다 배가 안으로 싹 들어가는 느낌이 들었어요. 이렇게 출산후 복근 만들 수 있을까 반신반의했는데, 어느 순간 레깅스 허리 부분이 남는 거예요 ㅎㅎ 평택 고덕동 필라테스 수업 끝나고 집에 오면, 아이 안고도 허리가 덜 아파서 놀랐어요.

두 달 후, 내 배에 선이 생기다니

꾸준히 다닌 지 두 달쯤 되니까 주변에서 먼저 알아봐 줬어요. 특히 옆태가 제일 많이 달라졌더라고요. 상체가 길어 보이고, 목이랑 어깨도 시원하게 펴진 느낌이에요. 평택 고덕동 필라테스를 선택하길 잘했다 싶었던 순간이에요. 내돈내산이라 더 열심히 나갔는데, 그만큼 결과도 솔직하게 따라와 줬어요. 숫자보다 중요한 게 라인이라는 거, 몸으로 느꼈달까요.

지금은 이렇게, 진짜 출산후 복근 인증

지금은 앉았다 일어날 때 배가 접히는 느낌보다 속이 단단하게 버텨 주는 느낌이 더 커요. 식단은 과하게 안 줄이고, 야식만 끊고 단 것 좀 줄인 정도라 더 뿌듯해요. 고덕동 필라테스 후기를 찾아보고 고민 중이시라면, 한 번은 직접 체험해 보셨으면 해요. 저처럼 출산후 다이어트 필라테스 찾는 분들, 꾸준히만 가면 배에 얇은 선은 꼭 생기더라고요. 거울 보면서 혼자 흐뭇해하는 그 맛, 여러분도 곧 느껴보시길 바라요 ㅎㅎ

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