전주 산후조리원, 드팜므 오페라룸 15박 16일 후기

제가 지낸 전주드팜므산후조리원 오페라룸은 18평 넘는 구조라 짐을 잔뜩 풀어놔도 방이 어수선해 보이지 않았어요. 침대와 소파, 아기 침대가 여유 있게 놓여 있고, 스마트 TV가 거실·침대 쪽으로 2대라 남편이랑 보고 싶은 걸 따로 틀어도 불편하지 않았습니다. 킹사이즈 모션베드라 첫째 출산 후 남은 골반 통증이 있을 때도 자세 바꾸기가 훨씬 수월했어요. 큰 창으로 보이는 전주천 뷰도 한몫했는데, 강을 따라 걷는 사람들 구경하다 보면 답답함이 조금은 풀리더라고요. 방 안에는 다이슨 드라이기, 드롱기 전기포트, 공기청정기, 개인 안마의자가 모두 들어 있어서 별도 가전을 들고 올 필요가 없었습니다. 아래 사진이 실제로 지냈던 오페라룸 전체 모습이에요.

욕실에는 온열 변기와 건식 좌욕기가 있어서 밤마다 짧게라도 좌욕을 하고 자니 회복 속도가 확실히 다르다는 생각이 들었어요. 입실하자마자 받은 웰컴 패키지도 알찼는데, 모유저장팩, 수유패드, 산모 샴푸, 바디워시, 물티슈까지 거의 기본 생필품이 다 들어 있어서 따로 챙겨온 것보다 이걸 더 많이 썼습니다.

3:1 케어와 단유클리닉, 가슴 마사지 시스템

전주드팜므산후조리원 신생아실은 3:1 케어라 첫째 때보다 훨씬 마음이 편했어요. 유리로 된 복도에서 아기들 자는 모습이 훤히 보이고, 젤리캠으로 휴대폰에서 실시간으로 볼 수 있어서 모자동실이 아닌 시간에도 자주 들여다보게 되네요.

입실 첫날에는 유방 상태와 수유 계획을 먼저 잡아주고, 그다음날 단유를 결정한 산모들을 따로 모아서 단유클리닉 상담을 해줘요. 저는 미리 단유를 마음먹고 있어서 관련 프로그램을 결제했고, 스파 마사지 코스에 단유마사지가 함께 들어가는 구조였어요. 아래처럼 전용 케어룸이 잘 분리돼 있어서 단유 이야기하기도 덜 민망했습니다.

드팜므산후마사지는 기본적으로 몸 전체를 풀어주는 수기·고주파 관리에, 가슴 마사지를 스파 받을 때 1일 1회씩 포함해 주는 방식이었어요. 유선이 딱딱하게 굳어가는 시기라 걱정이 많았는데, 단유마사지 받을 때마다 상태를 꼼꼼히 체크해주셔서 울혈 없이 편하게 넘어갔습니다. 추가로 결제한 전신 스파룸에는 캡슐 같은 장비도 있어서, 짧은 시간이지만 사우나 온 것처럼 몸이 확 풀리는 느낌이었어요.

전주드팜므교육과 공용 힐링존 활용법

전주드팜므교육 프로그램은 생각보다 알찬 편이에요. 신생아 목욕, 모유수유 자세, 아기 수면 교육, 애착 인형 만들기 같은 일정이 오전마다 카카오톡으로 공지가 오고, 그날 컨디션 보고 참여 여부만 답장하면 됩니다. 무리하지 않고 듣고 싶은 시간만 골라 나갈 수 있어서 몸 회복에도 크게 방해가 안 됐어요. 개인적으로는 단유를 선택하긴 했지만, 모유수유 유지하는 법도 자세하게 알려줘서 상황이 바뀌더라도 덜 막막하겠다 싶었습니다.

복도 끝 힐링존에는 안마의자, 족욕기, 파라핀 기계가 쭉 놓여 있는데, 손목이랑 발목이 유독 아팠던 저는 이 공간을 제일 자주 찾았어요. 아래 사진처럼 창 쪽으로 전주천이 한눈에 보여서, 안마의자에 기대서 족욕만 해도 작은 여행 온 기분이 들었습니다.

파라핀 관리는 손·손목 위주로 해주는데, 첫째 아기 안아 올리느라 이미 혹사당한 손목이 조금은 살아나는 느낌이었어요. 이 파트는 시간 날 때마다 자주 내려와야 확실히 효과가 있는 것 같았네요.

룸서비스 같은 식사와 스낵바, 실제 식단 사진

15박 16일 동안 전주드팜므음식은 기대 이상이었어요. 모든 식사가 룸서비스로 들어오고, 3끼와 간식까지 챙겨주다 보니 밥 굶을 일이 없었습니다. 아래 사진이 제가 가장 만족했던 점심 메뉴인데, 파스타와 그릴 치킨, 샐러드, 수프, 밥까지 한상 가득 나와서 식판 들고 오는 순간마다 기분이 좋아졌어요. 임신 중 입맛이 까다로워져서 걱정했는데, 양념이 자극적이지 않고 소스도 담백해서 끝까지 잘 먹었습니다.

공용 스낵바에는 시리얼, 토스트, 과일, 커피머신이 갖춰져 있어서 남편 출퇴근 시간마다 여기서 간단하게 요기했어요. 냉장고에 우유와 음료도 항상 채워져 있어서, 새벽 수유 전후에 허기질 때 하나씩 꺼내 먹기 좋았습니다.

좌욕실·수유쿠션 룸, 사용하면서 느낀 점

전주드팜므산후조리원 안쪽에는 좌욕실과 수유 준비 공간이 별도로 있어요. 아래 사진처럼 좌욕기와 수유쿠션이 나란히 놓여 있는데, 가슴이 꽉 차고 아픈 날에는 여기서 따뜻하게 좌욕한 후에 단유마사지를 받으러 가니 조금이나마 통증이 줄어드는 느낌이었어요. 수유를 이어가는 산모들은 이 공간에서 수유자세 연습도 많이 하더라고요.

파라핀과 족욕기는 쉬는 시간마다 자유롭게 쓸 수 있는데, 저는 특히 발이 얼얼한 날엔 족욕부터 하고 방으로 올라왔어요. 물 온도랑 시간 안내가 잘 적혀 있어서 처음 이용하는 사람도 어렵지 않게 사용할 수 있었습니다.

개인적으로 전주드팜므산후조리원에서 15박 16일을 보내고 퇴실하던 날, 몸은 여전히 무거웠지만 단유까지 마무리됐다는 안도감이 가장 컸어요. 첫째 육아하면서 모유 끊는 과정을 너무 힘들게 겪어서 이번에는 겁이 났는데, 단유클리닉 결제 후 체계적으로 단유마사지 받으면서 생각보다 수월하게 지나온 것 같아요. 스파 들어갈 때마다 1일 1회 진행해주는 가슴 마사지 덕을 톡톡히 봤다고 느낍니다. 솔직히 말하면, 집에서 두 아이 재우고 나면 아직도 전주천 보이던 오페라룸 창가와 안마의자가 떠오르고, 그때만큼은 몸이랑 마음이 동시에 쉬고 있었다는 생각이 자주 나네요.