라이프피트니스 요가 후기

라이프피트니스 안양점은 안양역에서 일번가 방향으로 걸어서 5분 정도, 롯데시네마 있는 건물 5·6층에 있어요. 안양역라이프피트니스 간판이 커서 금방 보이고, 건물 내 주차 2시간 무료라 자차로 오기에도 편했어요. 운영은 보통 평일·주말 모두 아침부터 밤까지라 직장인도 시간 맞추기 좋고, 제가 간 평일 오전 11시 요가 수업은 사람도 적당해서 여유 있게 이용했습니다. 안양피트니스 여러 군데 알아봤는데, 위치랑 시간대는 여기 쪽이 제일 마음 편했어요.

전용 요가룸과 플라잉 시설이 있는 안양피트니스

요가룸은 5층에 따로 마련돼 있고, 플라잉 요가용 해먹이 설치돼 있어서 천장이 꽤 높아요. 바닥 매트, 블록, 스트랩 모두 상태가 좋아서 처음 들어갔을 때 깔끔함이 확 느껴졌어요. 안양역요가 찾으면서 가장 걱정했던 게 사람 많아서 답답한 분위기였는데, 인원 수를 적당히 조절해줘서 서로 부딪힐 틈이 없었고 거울도 넓게 나 있어서 자세 체크하기 좋았네요. 같은 층에 반신욕 기계 있는 힐링존이랑 탈의실, 샤워실도 잘 갖춰져 있어서 운동 끝나고 바로 씻고 나올 수 있다는 점이 진짜 편했습니다.

초보도 따라가기 쉬웠던 라이프피트니스 요가 수업

제가 들은 수업은 일반 요가+코어 위주 수업이었고, 안양역라이프피트니스 인기 강사님이라고 해서 기대하고 갔어요. 초반에는 호흡 맞추는 동작으로 시작해서 전신을 풀어주고, 중간부터는 밸런스 동작이랑 플랭크 응용 자세로 코어를 제대로 타겟팅해주더라고요. 몇 달 쉬다가 간 거라 동작 하나하나가 쉽진 않았는데, 선생님이 동선 돌면서 한 명씩 손 위치나 골반 각도를 직접 잡아주셔서 따라가기 괜찮았어요. 수업 끝나고는 짧게 스트레칭이랑 목·어깨 마사지까지 해주셔서, 힘들었는데 이상하게 개운한 느낌이었어요. 다른 안양피트니스도 가봤지만 플라잉 요가, 로우 플라잉, 일반 요가를 이렇게 한 공간에서 고를 수 있는 곳은 드물어서 그 점이 특히 마음에 들었습니다.

첫날이라 긴장도 됐는데, 수업 듣고 나오니 허리랑 어깨가 한층 가벼워져서 등록하길 잘했다는 생각이 들었어요. 안양피트니스 중에서 요가와 헬스를 같이 즐기고 싶다면, 저는 라이프피트니스 요가 수업은 재등록 의사 있을 만큼 만족스러웠습니다.

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