투썸플레이스 저칼로리 케이크, 음료 추천

투썸플레이스 저칼로리 케이크 고르기

투썸플레이스 메뉴 중에서도 케이크 칼로리는 차이가 꽤 커요. 떠먹는 아이스박스처럼 진한 크림 케이크는 600kcal가 넘는 경우가 많아서 다이어트 간식으로는 꽤 부담이 됩니다. 대신 200~300kcal대 조각을 고르면 훨씬 가볍게 즐길 수 있어요. 그릭요거트 딸기생크림은 약 275kcal 정도라 투썸플레이스 저칼로리 케이크로 자주 언급돼요. 일반 생크림보다 당과 열량이 낮으면서 상큼해서 한 조각 먹고도 속이 비교적 편안한 편이에요. 딸기 생크림도 약 305kcal 정도라 초콜릿 케이크보다 덜 부담돼요. 조금 더 꾸덕한 맛이 땡긴다면 뉴욕 치즈 케이크(약 330kcal), 얼그레이 밀크티 쉬폰(약 385kcal) 정도가 “맛과 칼로리 사이 적당한 타협”쯤으로 보시면 돼요.

케이크와 맞춰 마시는 저칼로리 음료

조각 케이크를 선택했다면 이제 음료에서 칼로리를 더 줄이는 게 좋아요. 투썸플레이스 저칼로리 음료의 기본은 아메리카노와 콜드브루예요. 둘 다 15kcal 안팎에 당류 0g이라 사실상 0kcal에 가깝죠. 블랙 커피가 너무 밋밋하다면 TWG 얼그레이나 민트티 같은 티 라인을 골라보세요. 0~5kcal 수준이라 저칼로리 음료로 손꼽히고, 향이 진해서 달지 않아도 만족도가 높아요. 우유가 들어간 음료가 끌린다면 시럽을 빼고 콜드브루 라떼를 선택하면 약 80~90kcal 선으로 막은 편이에요. 시럽을 빼달라고 요청하는 것만으로도 투썸플레이스 저칼로리 선택지가 꽤 넓어집니다.

다이어트 간식으로 쓸 수 있는 추가 팁

투썸플레이스 저칼로리 조합을 더 가볍게 즐기고 싶다면 몇 가지 습관을 같이 써보면 좋아요. 우유가 들어간 음료는 가능하면 저지방 우유나 귀리 우유로 바꿔달라고 하면 칼로리가 조금 더 내려가요. 케이크는 크기가 꽤 넉넉해서 둘이 나눠 먹으면서 저칼로리 케이크와 저칼로리 음료를 같이 두고 한 입씩 즐기면 포만감은 챙기고 양은 줄일 수 있어요. 병으로 나오는 레모네이드나 콤부차도 너무 달지 않고 열량이 낮아 다이어트 간식 대용으로 괜찮은 편이에요. 다만 완전 0kcal가 필요한 날에는 다시 한 번 아메리카노나 티로 돌아와 주는 게 안전해요.

투썸플레이스 저칼로리 케이크와 음료를 잘 고르면 다이어트 중에도 카페 약속을 굳이 피할 필요는 없어요. 케이크는 200~300kcal대 조각을 고르고, 음료는 0~100kcal 안쪽으로 맞추면 하루 식단 안에서 충분히 조절이 가능합니다. 취향에 맞는 투썸플레이스 메뉴 조합만 찾아두면, 다음 카페 약속이 조금 더 편해질 거예요.

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