아이엔요가&필라테스 먹골점

센터는 먹골역 7번 출구에서 진짜 1분이면 도착하는 올포유 건물 지하 1층에 있어요. 퇴근하고 늦게 가도 길이 밝아서 혼자 다니기에도 마음이 편하네요. 평일은 10시부터 22시까지, 주말은 10시부터 15시까지만 운영해서 저는 평일 저녁 위주로 다니고 있어요. 처음 들어가면 대기 공간이 넓고, 탈의실과 샤워실이 깔끔하게 관리돼 있어요. 샤워실에 물기 하나 없이 정리돼 있어서 땀 흘린 날에는 샤워까지 하고 집에 가도 부담 없더라고요. 먹골역 필라테스 센터들 몇 군데 상담 받아봤는데, 여기처럼 관리 잘된 곳은 흔치 않았어요.

밤 9시 아쉬탕가와 아침 소도구 필라테스 체험

제가 첫날 들은 수업은 밤 9시 20분 아쉬탕가 요가였어요. 늦은 시간인데도 수업 분위기가 처지지 않고, 먹골역 필라테스 찾는 분들이 왜 이곳을 추천하는지 바로 알겠더라고요. 동작 흐름이 빠른 편인데 강사님이 한 명 한 명 정렬을 계속 봐주셔서 허리나 목에 무리 없이 땀 제대로 흘렸어요. 다음 날은 아침 9시 50분 소도구 필라테스 수업을 예약했는데, 6:1 소수 정원이라 제 호흡과 코어 쓰는 법을 꼼꼼하게 잡아주셨어요. 매트, 링, 밴드를 번갈아 쓰면서 코어가 타는 느낌이었는데도 지나치게 힘들지 않아서 출근 전 수업으로 딱 좋았네요. 이틀 연속으로 다녀보니 먹골역 필라테스 중에선 프로그램 구성이 꽤 탄탄한 편이라는 생각이 들었어요.

먹골역 바레 신규 오픈과 유산소 존까지 한 번에

요즘 제일 기대되는 건 새로 열린 먹골역 바레 필라테스 클래스예요. 발레 바를 잡고 하는 동작이 많아서 골반이랑 다리 라인 정리하는 데 딱 맞는 느낌이었어요. 기본 발레에 필라테스랑 요가가 섞인 느낌이라 하체는 타이트하게 잡아주고, 상체는 길어지는 느낌이 확 오더라고요. 특히 오래 앉아 있다 보니 골반이 틀어진 느낌이 있었는데, 거울로 동작을 보면서 교정하니 허리가 훨씬 편해졌어요. 한쪽에는 러닝머신과 스핀 사이클이 있는 유산소 존도 따로 있어서, 수업 전에 가볍게 걷고 들어가면 몸이 훨씬 잘 풀려요. 헬스장 등록해서 러닝머신만 쓰던 분들이라면, 먹골역 필라테스 센터 중에 이런 구성이 꽤 메리트 있을 것 같아요.

요가, 필라테스, 먹골역 바레까지 한 곳에서 해결하니 운동 루틴이 훨씬 즐거워졌어요. 강사님들이 동작을 디테일하게 봐주셔서 몸이 가벼워지는 게 느껴져서, 앞으로도 꾸준히 다니고 싶은 먹골역 필라테스 센터로 자리 잡았네요.

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