요즘 저녁마다 배드민턴 치고 주말에는 러닝 뛰다 보니, 운동 끝나고 샤워할 때 무릎이 살짝 뻐근하게 느껴지기 시작했어요. 예전에는 그냥 근육통이겠지 하고 넘겼는데, 계단 내려갈 때 콕 찌르는 느낌이 몇 번 반복되니까 슬슬 겁이 나더라고요. 그래서 관절영양제 쪽을 이것저것 알아보다가 콘드로이친1200 제품 중에서 소연골 원료 쓰는 걸 찾게 됐고, 결국 고른 게 슈어메디 소연골 콘드로이친 뮤코다당단백 1200이에요. 제 운동 루틴에 진짜 도움이 되는지 궁금해서 3개월 정도 꾸준히 먹어봤습니다.
슈어메디 콘드로이친1200 박스는 진한 네이비 색이라 약장에 둬도 눈에 잘 띄어요. 앞면에 관절 및 연골 건강 도움 문구랑 하루 뮤코다당단백 1,200mg 표시가 큼지막하게 적혀 있어서 필요한 정보는 한 번에 보이네요. 알약은 흰색 타원형인데, 생각보다 크기가 부담스럽지 않아서 물 한 컵이면 무난하게 넘어가요. 하루 1회 2정만 먹으면 되는 방식이라 아침에 출근 준비하면서 커피 대신 물이랑 같이 챙기기 좋았어요. 블리스터 포장이라 필요한 만큼만 잘라서 운동 가방에 넣고 다니기도 편했습니다.
관절영양제는 원래 바로 느낌이 오는 스타일은 아니라서, 첫 한 달은 그냥 루틴처럼 삼켰어요. 두 달차쯤부터 배드민턴 치고 난 다음날 무릎이 뻣뻣한 느낌이 조금 덜했어요. 예전에는 러닝 후 계단 내려갈 때 살짝 찌릿한 게 있었는데, 요즘은 “어? 오늘은 괜찮네” 하는 날이 확실히 늘었네요. 콘드로이친효능및섭취방법 찾아보면 최소 2~3개월은 먹어보라고 해서 꾸준히 지켜봤는데, 관절 가동 범위가 부드러워졌다고 해야 할까요. 큰 통증이 있었던 건 아니라서 극적인 변화라기보다는, 운동 후 회복이 빨라진 느낌에 더 가까웠어요. 배드민턴&러닝운동러추천 제품이라고 하는 후기를 봤을 때는 반신반의했는데, 지금은 그 말이 어느 정도 이해가 됩니다.
제가 이 콘드로이친1200으로 결정한 이유가 소연골 유래 뮤코다당단백 1,200mg을 하루 권장량대로 꽉 채워 넣었다는 점이었어요. 순도90%이상정제된뮤코다당 원료를 쓴다고 적혀 있어서 함량뿐 아니라 질도 신경 쓴 느낌이었고요. 부원료로 석류, 피쉬콜라겐, 히비스커스, 오미자, 홍삼, 울금 같은 것들도 들어 있는데, 이것들 덕분인지 속이 불편하거나 메스꺼운 느낌은 거의 없었어요. 다만 소에서 나온 원료라 알레르기 있는 분들은 꼭 성분표를 먼저 봐야 할 것 같고, 관절영양제라고 해도 권장량 이상으로 더 먹는 건 비추예요. 어느 날은 깜빡하고 저녁에 늦게 먹었더니 속이 약간 더부룩해서, 그 뒤로는 가능하면 아침이나 점심 직후에 정해진 시간에 맞춰 챙기고 있습니다.
써보니 솔직히 기적처럼 무릎이 새로 태어났다 이런 느낌은 아니지만, 배드민턴이랑 러닝을 계속하면서도 다음날 관절이 덜 거슬리는 것만으로도 꽤 만족스럽네요. 개인적으로는 순도90%이상정제된뮤코다당 원료에 콘드로이친효능및섭취방법이 깔끔하게 맞춰진 제품이라, 앞으로도 운동하는 동안은 계속 같이 가져가 볼 생각이에요. 관절 쪽이 한 번 신경 쓰이기 시작하면 뒤늦게 후회한다는 말을 많이 들었는데, 저는 이제야 조금은 이해가 되는 것 같아요.
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