스포츠 주짓수 책 , 입문 주짓수

이 책은 표지부터 딱 딱딱한 이론서 느낌이라 살짝 겁먹었는데, 막상 펼쳐 보니 생각보다 읽을 만했어요. 앞부분에는 주짓수가 어떻게 스포츠주짓수로 자리 잡았는지, 대한주짓수회 중심으로 어떤 식으로 운영되는지 정리가 돼 있어요. 평소에는 그냥 매트 위에서만 생각하던 걸, 조직 구조나 규정 흐름까지 같이 보니까 운동이 좀 더 진지해지는 기분이었어요. 입문 주짓수만 하던 때에는 궁금해도 정리된 자료가 없어서 답답했는데, 이 책에서는 그 부분이 한 번에 정리돼 있어서 여러 번 다시 보게 되네요.

생활스포츠지도사 실기·구술 준비에 실제로 도움

가장 실용적이었던 건 생활스포츠지도사 실기랑 구술 파트였어요. 단순히 규정만 적어 놓은 게 아니라, 실제 시험에서 어떤 식으로 물어보는지, 실기 동작을 어떤 흐름으로 보여 줘야 하는지까지 짚어 줘서 좋았어요. 남자친구는 실기 부분 보면서 바로 동작 순서를 적어 가더니, 도장에서 그대로 연습하더라고요. 저는 구술 예상 질문 부분이 특히 마음에 들었어요. 막연하게 알고 있던 스포츠주짓수 용어나 규칙을 말로 정리하는 연습을 하게 되니까, 머릿속이 좀 더 정리되는 느낌이었어요.

이미 수련 중인 사람에게 더 맞는 책

구성은 꽤 묵직해서 완전 첫날 도장 등록한 입문 주짓수 단계보다는, 최소 화이트 후반이나 블루벨트부터 더 잘 맞는 것 같아요. 기술 사진 위주라기보다는 텍스트 설명과 표, 기출 유형이 많아서, 스포츠주짓수 자격증까지 바라보는 분들이 보면 좋겠다는 생각이 들었어요. 대신 아쉬운 건, 실기 부분 사진이 좀 더 단계별로 세세했으면 더 편했을 것 같다는 점이에요. 동작을 이미 알고 있는 사람에게는 정리용으로 좋은데, 완전 처음 보는 사람이라면 상상이 조금 필요하겠더라고요.

끝까지 읽고 나니까, 이 책이 기술을 늘려 준다기보다는 스포츠주짓수를 어떻게 이어 갈지 방향을 잡아 주는 느낌이었어요. 써보니 저보다 남자친구처럼 생활스포츠지도사 준비하는 사람에게 더 맞는 책이긴 한데, 옆에서 같이 보다 보니 저도 운동에 대한 태도가 조금 달라졌네요. 개인적으로는 도장 다닌 지 좀 됐고 다음 단계가 고민될 때, 책장에 한 권 꽂아 두고 천천히 들춰 보는 용도로 괜찮았어요.

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