경기광주 이마트 옆 예강필라테스&요가플라잉 평일 저녁 수업
평소 운동과는 담을 쌓고 지내다가 건강한 몸을 만들고 싶다는 생각에 평일 저녁 시간을 활용해 보려고 마음먹었어요. 퇴근 후 지친 몸을 이끌고 제가 향한 곳은 경기광주 이마트 옆 예강필라테스랍니다. 사실 매일 꾸준히 운동한다는 게 쉽지는 않지만 이곳은 분위기가 워낙 편안해서인지 발걸음이 한결 가벼웠어요. 여러분도 저처럼 활기찬 저녁 시간을 보내면서 건강을 챙기고 싶지 않으신가요? 💖
시설과 위치가 참 완벽해요
경기광주 이마트 옆 예강필라테스 건물에 도착하니 3층 전체를 사용하는 넓고 쾌적한 규모가 한눈에 들어와 기분이 좋았어요. 건물 뒤편에 전용 주차장까지 넓게 마련되어 있어 주차 때문에 스트레스받을 일이 전혀 없었답니다. 경안동 중심가에 위치한 이마트 옆 필라테스 수업 장소라 접근성도 아주 훌륭해서 퇴근길에 들르기 딱이에요. 여성전용이라 내부가 깔끔하고 포근한 느낌이라서 처음 방문하는 분들도 긴장하지 않고 편안하게 운동을 시작할 수 있을 것 같아요.
전문 강사진과 다양한 클래스
이곳의 예강필라테스 수업은 단국대 대학원 체육이학박사 출신 원장님이 직접 가르쳐주셔서 믿음이 가더라고요. 경력이 무려 18년이라 그런지 회원들의 몸 상태를 보며 동작 하나하나를 아주 꼼꼼하게 교정해주셨어요. 저녁 시간에 맞춰 들은 경기광주 필라테스 저녁수업은 땀이 기분 좋게 맺힐 정도로 정말 알찼답니다. 기구 필라테스부터 교정 요가까지 프로그램이 다양해서 그날그날 컨디션에 맞춰 골라 운동하는 재미가 쏠쏠했어요. ✨
플라잉요가로 뭉친 근육 풀기
평소 꼭 한번 해보고 싶었던 예강필라테스 요가플라잉도 이번에 도전해봤는데 생각보다 훨씬 더 매력적이었어요. 해먹을 이용해 쭉쭉 스트레칭을 해주니 평소 딱딱하게 굳어있던 어깨나 허리가 시원하게 풀리는 기분이었죠. 경기광주 이마트 옆 예강필라테스에서 배운 동작들은 몸의 균형을 잡아주기에 안성맞춤이었어요. 혼자서 억지로 운동할 때보다 훨씬 즐겁고 수업이 끝난 뒤에 몸이 개운해지는 것을 확실히 느낄 수 있었답니다. 😊
운동 후 몸이 한결 가벼워지고 마음까지 상쾌해져서 앞으로 꾸준히 다녀볼 생각이에요. 실력 있는 곳에서 제대로 배우고 싶은 분들에게 정말 추천하고 싶어요!
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