입추 앞두고도 폭염 계속…올여름 더위는 언제까지
아침에 현관문을 나서면 숨이 턱 막히는 열기가 온몸을 감싸요. 에어컨 없이는 단 몇 분도 버티기 힘든 나날이 계속 이어지고 있네요. 달력을 보니 벌써 가을의 시작이라는 입추가 코앞으로 다가왔지만 창밖은 여전히 펄펄 끓는 가마솥 같습니다. 가을이 오기는 하는 건지 의문이 들 만큼 찜통더위가 전국을 뒤덮고 있어요. 휴대용 선풍기를 제일 세게 틀어봐도 뜨거운 바람만 나오고 지하철역까지 잠깐 걷는 길조차 너무 고되게 느껴집니다. 가만히 서 있기만 해도 땀이 줄줄 흐르는 날씨에 몸도 마음도 금방 지치는 기분이라 다들 정말 힘든 시기를 보내고 계실 것 같아요.
입추인데도 더위가 심한 이유
입추라는 단어는 가을이 시작된다는 뜻을 담고 있는데 올해는 사정이 조금 다릅니다. 대구와 경북 지역을 비롯해서 전국이 기록적인 폭염으로 몸살을 앓고 있어요. 경주는 낮 기온이 사십 도를 넘어서는 등 그야말로 가마솥더위가 기승을 부립니다. 이렇게 더위가 꺾이지 않는 결정적인 이유는 거대한 북태평양고기압이 우리나라 상공을 단단하게 누르고 있기 때문입니다. 주변의 뜨겁고 습한 공기가 계속해서 들어오니 낮에는 체감 온도가 사십 도 가까이 치솟고 밤에는 잠을 설치게 하는 열대야가 찾아오는 것이죠. 보통 이맘때가 되면 아침저녁으로 조금씩 선선한 바람이 불곤 했는데 올해는 확실히 차원이 다른 더위가 우리 곁을 떠나지 않고 있습니다.
지긋지긋한 폭염 언제 끝날까요
많은 분이 가을을 알리는 절기인 입추가 지나면 시원해질까 기대하셨을 거예요. 하지만 안타깝게도 기상청 예보를 보면 당분간은 시원한 바람을 만나기 어려울 것 같습니다. 다음 주까지도 삼십오 도에서 삼십칠 도를 오르내리는 불볕더위가 계속 이어질 전망이에요. 고기압 세력이 쉽게 물러나지 않아서 당분간은 뜨거운 공기가 머무는 시간이 길어질 수밖에 없다고 합니다. 가을의 문턱을 넘어도 북태평양고기압의 영향이 계속 유지되면서 밤낮없는 무더위와 열대야는 우리를 더 힘들게 할 가능성이 커요. 무더위가 끝날 기미가 보이지 않으니 마음을 단단히 먹고 대비해야겠습니다.
여름철 건강 관리하는 방법
날씨가 이토록 뜨거울 때는 스스로 건강을 챙기는 노력이 정말 중요합니다. 야외 활동은 해가 가장 뜨거운 낮 열두 시부터 오후 다섯 시 사이에는 가급적 피하는 것이 좋아요. 부득이하게 나가야 한다면 양산이나 모자로 강한 햇빛을 꼭 가려주세요. 실내에 있을 때는 에어컨의 제습 기능을 활용해 습도를 오십 퍼센트에서 육십 퍼센트 정도로 맞추면 훨씬 쾌적한 환경을 만들 수 있습니다. 갈증을 느끼지 않아도 틈틈이 물을 마시는 습관만 들여도 몸의 컨디션을 지키는 데 큰 도움이 돼요. 무리한 움직임은 피하고 몸에 무리가 가지 않도록 스스로 틈틈이 휴식을 취하면서 남은 여름을 현명하게 보내야 합니다.
가을로 들어서는 입추가 찾아와도 밖은 여전히 한여름의 한가운데입니다. 당분간은 밤낮으로 이어지는 더위가 계속될 전망이니 다들 건강 관리에 각별히 신경 써주세요. 시원한 물을 자주 마시고 충분히 쉬면서 안전하게 이 고비를 잘 넘기시길 바랍니다.
