입추 앞두고도 폭염 계속 언제까지 이어질까
요즘 아침에 눈을 뜨자마자 창문을 열면 숨이 턱 막히는 열기 때문에 지치신 분들 정말 많으시죠. 가만히 서 있기만 해도 땀이 줄줄 흐르는 날씨가 이어지면서 다들 시원한 에어컨 바람만 찾게 되네요. 달력을 보니까 벌써 가을의 시작을 알리는 입추가 코앞으로 성큼 다가오고 있습니다. 하지만 가을이 온다는 반가운 소식이 믿기지 않을 정도로 바깥 날씨는 무척 뜨겁습니다. 오히려 낮에는 가마솥처럼 펄펄 끓는 열기가 이어지고 있어서 다들 힘든 시간을 보내고 계실 것 같아요. 뜨거운 바람이 불어오니 쉽게 지치고 몸이 무거워지는 하루가 계속되고 있습니다.
찜통더위 원인과 뜨거운 기운
대구와 경북 지역은 낮 기온이 40도까지 오르는 등 체온보다 훨씬 높은 온도를 기록하고 있습니다. 이렇게 유독 덥게 느껴지는 이유는 거대한 북태평양고기압이 우리나라 상공을 꽉 누르고 있기 때문입니다. 마치 거대한 공기 주머니가 하늘을 덮고 있어서 뜨거운 열기가 밖으로 빠져나가지 못하고 정체되어 있는 것이죠. 여기에 남쪽에서 불어오는 덥고 습한 바람까지 계속 더해지면서 습도가 높아지니 체감온도는 37도 이상으로 치솟습니다. 입추 무렵이 되면 예년에는 선선한 바람이 불곤 했지만 올해는 사정이 많이 다른 듯합니다. 낮에는 강한 햇볕이 땅을 달구고 밤에는 뜨거운 습기가 머무니 하루 종일 쉴 틈이 없습니다.
무더위가 계속 이어지는 이유
가을을 알리는 절기인 입추가 지나가도 당분간은 시원한 바람을 기대하기 어렵다는 소식이 들려옵니다. 기상청 예보를 살펴보면 당분간은 뜨거운 고기압 세력이 쉽게 물러나지 않고 계속 유지될 것으로 보입니다. 이번 주를 지나 다음 주까지도 35도에서 37도를 넘나드는 불볕더위가 이어질 전망입니다. 밤에는 잠을 설치게 하는 열대야 현상까지 매일 반복되고 있어서 마음을 단단히 먹어야 합니다. 절기상으로는 가을이 시작되는 날이라 조금 시원해지길 바라지만 현실은 한여름의 한가운데 있는 셈입니다. 찜통더위가 쉽게 꺾이지 않는 상황이라 다들 건강 관리에 신경을 써야 하는 중요한 시기입니다.
건강하게 폭염을 이기는 방법
이렇게 더위가 기승을 부릴 때는 몸을 지키는 요령을 알고 스스로 조심해야 합니다. 가장 기본적이면서도 중요한 것은 갈증이 나기 전이라도 미리미리 물을 자주 마셔서 몸속 수분을 충분히 채워주는 것입니다. 커피나 당분이 많은 음료보다는 시원한 생수가 몸의 열기를 식히는 데 훨씬 효과적입니다. 낮 12시부터 오후 5시 사이에는 가급적 바깥 활동을 줄이는 것이 좋습니다. 외출해야 한다면 햇볕을 막아주는 양산이나 모자를 꼭 챙기고 밝은색 옷을 입는 것이 조금이라도 덜 더운 방법입니다. 실내에서는 에어컨을 켜고 습도를 50에서 60 퍼센트 수준으로 적절하게 조절하면서 쾌적한 환경을 유지하는 것도 큰 도움이 됩니다.
비록 달력의 계절은 한 걸음 앞서가고 있지만 실제 공기는 여전히 뜨겁기만 합니다. 입추가 와도 당분간은 무더위가 이어질 예정이니 오늘 알려드린 내용을 참고해서 건강을 잘 챙기셨으면 좋겠습니다. 다들 지치지 않게 마음을 여유롭게 가지시고 이번 고비를 안전하게 넘기시길 바랍니다. 내일은 오늘보다 더 쾌적하고 웃을 일이 많은 하루가 되시기를 바랍니다.
