입추 전날도 40도 폭염 절정 전국 찜통더위 지속
최근 밖으로 나가면 숨이 턱 막히는 열기를 바로 느낄 수 있습니다. 땀이 비 오듯 쏟아지고 해가 저물어도 열기가 전혀 식지 않는 날들이 계속되니 다들 정말 많이 지치셨을 것 같아요. 달력을 보니 가을이 온다는 절기인 입추가 바로 내일로 다가왔는데도 창밖 풍경은 여전히 한여름의 절정이라 당황스러운 마음이 듭니다. 계절의 변화가 무색할 만큼 뜨거운 날씨가 지속되는 요즘이라 많은 분이 대체 이 지독한 더위가 언제까지 이어질지 궁금해하고 계시네요. 무더운 날씨 속에서 건강을 지키기 위해서는 현재 상황을 정확하게 파악하고 적절하게 대비하는 것이 무엇보다 중요합니다.
입추 앞두고 계속되는 폭염의 원인
요즘 이처럼 펄펄 끓는 날씨가 계속되는 이유는 두 가지 고기압이 한반도를 동시에 덮고 있기 때문입니다. 티베트 고기압과 북태평양 고기압이 마치 커다란 뚜껑처럼 하늘을 꽉 누르고 있어서 뜨거운 공기가 밖으로 빠져나가지 못하고 땅 근처에 갇혀 있는 것이죠. 이런 현상으로 인해 땅은 밤낮없이 뜨겁게 달궈진 상태가 유지됩니다. 비록 입추가 다가오는 시기이지만 하늘의 거대한 고기압 세력이 워낙 강력해서 공기의 흐름이 막혀 있고 열기가 지면에 계속 머무는 상황이 이어지는 중입니다. 이로 인해 낮에는 태양의 열기가 더해지고 밤에는 도심의 열기가 식지 않는 악순환이 반복되고 있습니다.
입추를 지나도 멈추지 않는 찜통더위
최근 낮 기온이 40도에 육박하는 지역이 속출하고 있습니다. 우리가 절기상 가을을 맞이하는 입추를 하루 앞두고 있음에도 불구하고 폭염의 기세는 꺾일 기미가 보이지 않네요. 서울을 비롯한 전국 곳곳에서는 밤사이 최저기온이 25도 아래로 떨어지지 않는 열대야가 수십 일째 계속되고 있습니다. 도시 열섬 현상까지 더해져 아스팔트와 콘크리트 건물들이 낮에 흡수한 뜨거운 열을 밤까지 뿜어내고 있으니 잠을 청하기조차 쉽지 않은 밤이 계속되는 상황입니다. 기상 관측 사상 유례없는 더위가 지속되면서 입추라는 절기가 무색할 정도로 극한의 여름 날씨가 이어지고 있습니다.
폭염 속에서 건강을 지키는 요령
이럴 때일수록 온열 질환을 예방하는 것이 가장 중요합니다. 무엇보다 낮 12시부터 오후 5시까지는 가장 햇볕이 강한 시간이니 가급적 외부 활동을 피하는 것이 좋습니다. 만약 야외 작업을 해야 한다면 중간중간 시원한 그늘에서 휴식을 취하고 몸의 열기를 충분히 식혀주세요. 옷차림도 중요한데 검은색보다는 밝은 색 옷을 입는 것이 열 흡수를 줄이는 데 큰 도움이 됩니다. 갈증이 나지 않더라도 틈틈이 물을 마시고 카페인이 든 음료보다는 시원한 맹물을 챙겨 드시길 권합니다. 어지럼증이나 두통이 느껴지면 즉시 시원한 곳으로 이동하여 몸을 식히는 지혜가 필요합니다.
가을이 온다는 달력의 표시와는 다르게 당분간은 지금과 같은 무더위가 계속될 전망입니다. 극심한 더위가 재난 수준으로 이어지고 있으니 스스로 건강을 잘 돌보는 것이 무엇보다 중요하겠네요. 다음 주 후반까지도 한낮 찜통더위가 이어질 것으로 보이니 무리한 활동은 삼가고 시원한 실내에서 건강하게 지내시길 바랍니다.
