말복에도 무더위 계속 전국 곳곳 소나기 내일날씨
말복에 담긴 여름 끝자락의 의미
여름철 가장 더운 시기를 흔히 삼복이라고 부릅니다. 초복과 중복을 차례로 지나 마지막 단계에 다다르는 시점이 바로 말복입니다. 한자로 끝을 뜻하는 글자를 사용하여 여름 더위의 마지막이라는 깊은 뜻을 담고 있습니다. 보통 가을이 시작된다는 절기인 입추가 지난 뒤 첫 번째 경일에 찾아오는 것이 특징입니다. 옛 조상들은 가을의 서늘한 기운이 여름의 뜨거운 열기에 눌려 엎드려 있다는 유래에서 이런 이름을 붙였다고 합니다. 말복이 지나면 기승을 부리던 모기의 힘도 빠지고 날씨가 점차 선선해지기 시작한다는 말이 있을 만큼 계절의 변화를 알리는 중요한 기점이 되기도 합니다.
기운을 북돋아 주는 보양식 식단
여름 내내 뜨거운 날씨에 지친 몸을 회복하기 위해 영양 가득한 음식을 챙겨 먹는 전통이 있습니다. 가장 대표적인 것은 역시 따뜻한 국물에 닭과 인삼을 넣고 푹 고아낸 삼계탕입니다. 더위는 더위로 이긴다는 생각으로 뜨거운 음식을 먹으며 땀을 흘려 몸의 기운을 다스리는 것이죠. 닭고기 외에도 단백질이 풍부한 장어나 기력을 높여주는 추어탕도 많은 분이 찾는 메뉴입니다. 예로부터 붉은색 기운이 나쁜 기운을 물리친다고 믿어 팥죽을 즐겨 먹기도 했습니다. 이렇게 정성이 가득 담긴 식사 한 그릇을 챙겨 먹는 것은 지친 몸과 마음을 달래는 데 큰 힘이 됩니다. 무더운 날씨 때문에 입맛이 없을 때일수록 건강한 식단을 유지하는 것이 정말 필요합니다.
무더위와 함께 찾아오는 소나기 소식
올해는 말복임에도 여전히 폭염이 기승을 부리고 있어 주의가 필요합니다. 전국 곳곳에서 낮 기온이 33도에서 35도까지 오르며 무더운 날씨가 이어질 전망입니다. 습도가 워낙 높아서 가만히 있어도 땀이 흐르고 체감 온도는 실제 기온보다 훨씬 높게 느껴질 수 있어 온열 질환에 각별히 유의해야 합니다. 기상청에서는 전국 곳곳에 갑작스러운 소나기가 내릴 것으로 예보하고 있습니다. 맑은 하늘을 보다가도 갑자기 먹구름이 몰려올 수 있으니 외출할 때는 작은 우산을 챙기는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 특히 동해안이나 서쪽 지역을 중심으로 기온이 높게 오르며 폭염 특보가 계속되는 곳이 많으니 건강 관리에 더 신경을 써야 합니다. 내일 날씨 역시 이러한 무더위와 산발적인 비 소식이 이어질 것으로 보입니다.
오늘 전국에 내리는 소나기가 잠시나마 뜨거운 열기를 식혀주면 좋겠네요. 아직은 한낮의 더위가 가시지 않았지만 며칠 뒤면 아침저녁으로 선선한 바람이 불어올 거예요. 맛있는 음식을 챙겨 먹으며 얼마 남지 않은 여름을 건강하게 보내시길 바랍니다. 건강한 여름 보내세요.
