“39세 맞아?” 황재균 18kg 감량 후 급노화?
최근 온라인 커뮤니티와 다양한 뉴스 매체를 통해 전 야구선수 황재균의 근황이 공개되면서 많은 이들이 놀라움을 감추지 못했습니다. 평소 익숙하게 봐왔던 건장하고 듬직한 체격 대신 확연히 야윈 모습으로 등장했기 때문입니다. 화면 속의 그는 이전과는 사뭇 다른 분위기를 풍기고 있어 팬들 사이에서는 건강에 문제가 생긴 것이 아니냐는 걱정 어린 반응도 적지 않았습니다. 갑작스러운 외모 변화는 누구나 의문을 품게 만들기 마련인데 이번 일에는 분명한 이유와 과정이 존재했습니다. 단순히 살이 빠진 것을 넘어 어떤 목표를 향해 달려온 결과인지 하나씩 살펴보려 합니다.
은퇴 후 마음먹고 시작한 혹독한 변화
황재균 18kg 감량 소식은 많은 이들에게 큰 놀라움을 주었습니다. 선수 생활을 마무리한 뒤 그는 자신의 몸이 망가지는 것을 원치 않았습니다. 야구선수들은 은퇴 후 관리를 소홀히 하면 금세 체중이 늘어나는 경우가 많았는데 그런 선배들의 모습을 보며 자극을 받았다고 합니다. 그래서 그는 은퇴와 동시에 자신만의 목표를 세웠습니다. 무려 5개월이라는 시간 동안 혹독한 자기 관리에 돌입한 것이죠. 매일 쉬지 않고 4시간에서 5시간 동안 크로스핏과 러닝을 반복하며 땀을 흘렸습니다. 운동뿐만 아니라 식단 관리도 매우 엄격하게 지켰습니다. 하루에 계란을 30개나 먹으면서 철저히 단백질 위주로 식사를 챙겼습니다. 이렇게 독하게 마음먹고 황재균 18kg 감량 목표를 향해 달려갔기에 98kg이었던 몸무게를 80kg까지 줄이는 결과를 얻을 수 있었습니다.
왜 얼굴이 급격하게 수척해 보였을까
많은 이들이 걱정했던 급노화 논란에는 다 이유가 있었습니다. 사진 속에서 얼굴이 녹아내린 것처럼 보였던 핵심적인 이유는 바로 바디프로필 촬영 때문이었습니다. 보디빌더들이 흔히 하듯이 촬영 직전에는 근육을 더욱 선명하게 보여주기 위해 몸속의 수분까지 바짝 말리는 과정을 거치게 됩니다. 이 단계에서 얼굴의 붓기가 빠지고 살이 급격하게 줄어들며 수척한 인상을 주었던 것입니다. 또한 은퇴 후에는 머리를 길러보고 싶다는 생각에 장발 스타일을 유지하고 있었습니다. 선수 시절 짧은 머리만 보다가 길게 기른 머리를 보니 낯설게 느껴질 수밖에 없었죠. 이런 장발 스타일이 얼굴의 변화를 더욱 크게 보이게 만들었고 대중들은 그 모습을 보며 세월을 정통으로 맞은 것이 아니냐는 농담 섞인 반응을 보이기도 했습니다.
현재는 건강을 회복하고 일상을 보내는 중
황재균 18kg 감량 후에는 주변 지인들조차 어디 아픈 것이 아니냐고 물어볼 정도로 걱정이 많았다고 합니다. 하지만 이는 오직 촬영을 위한 일시적인 과정이었을 뿐 실제 건강 상태에는 아무런 문제가 없었습니다. 오히려 목표를 달성한 뒤에는 그동안 참고 참았던 음식들을 자유롭게 먹으면서 행복한 시간을 보내고 있죠. 현재는 체지방률을 10퍼센트 안팎으로 유지하면서 건강한 컨디션을 잘 관리하고 있습니다. 은퇴 후에도 목표를 세우고 이를 위해 치열하게 노력하는 모습은 많은 사람에게 귀감이 될 만한 부분입니다. 지금은 다시 활기찬 모습으로 일상을 보내고 있으니 더 이상 건강 이상설에 대해서는 걱정하지 않아도 됩니다. 황재균 18kg 감량 결과는 그의 성실함을 증명하는 지표가 되었습니다.
바디프로필 촬영이라는 목표를 위해 5개월간 쏟아부은 시간은 결코 헛되지 않았습니다. 단기간에 큰 체중 변화를 겪으면서 얼굴에 수척함이 드러나 오해를 사기도 했지만 지금은 건강하게 일상을 즐기고 있습니다. 열심히 달린 만큼 이제는 마음 편히 맛있는 것도 먹으며 본인의 삶을 충분히 누리길 바랍니다. 앞으로 보여줄 다양한 활동들도 즐거운 마음으로 지켜보면 좋겠습니다.
